एलर्जी के कारण छाती में जमा कफ बाहर कैसे निकालें? आजमाएं ये 4 घरेलू उपाय, जल्द मिलेगा आराम

Chest Cough From Allergies Home Remedies In Hindi: एलर्जी के कारण लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जिनमें एक बहुत ही आम समस्या है छाती में बलगम का जमाव होना। एलर्जी होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं, किसी व्यक्ति को किसी फूड से एलर्जी हो सकती है, तो कुछ में शुष्क हवा, धूल-मिट्टी, प्रदूषण और जानवरों आदि के कारण एलर्जी की प्रतिक्रिया देखने को मिल सकती है। एलर्जी होने पर लोगों को बार-बार छींक आना, जुकाम, गले में दर्द, खराश, त्वचा में खुजली, चकत्ते आदि जैसी समस्याएं देखने को मिल सकती हैं। लेकिन कुछ लोगों के साथ यह देखने को मिलता है, कि जब वे खांसते हैं तो छाती से बलगम निकलता है। कई बार लोगों को बार-बार पीला और गाढ़ा बलगम आता है। इसके कारण लोगों को काफी असहजता और परेशानी होती है।

आमतौर पर ऐसी स्थिति में डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर आपको इससे छुटकारा पाने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं देते हैं। लेकिन अक्सर लोग यह सवाल पूछते हैं, कि एलर्जी के कारण होने वाली इस समस्या से नैचुरली कैसे छुटकारा पा सकते हैं? अगर आपके मन में भी अक्सर यह सवाल आता है, तो इस लेख में हम आपको इससे छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय।

एलर्जी के कारण छाती से कफ निकालने के उपाय- Home Remedies To Get Rid Of Allergic Chest Cough In Hindi

1. शहद का करें सेवन

शहद को आयुर्वेद में इसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। सर्दी-जुकाम और बलगम वाली खांसी से छुटकारा दिलाने में भी यह बहुत लाभकारी है। यह इम्यूनिटी मजबूत बनाता है, गले के दर्द और खराश से राहत प्रदान करता है। दिन में 2-3 बार 1-1 चम्मच शहद का सेवन करें, इससे बलगम से छुटकारा पाने में बहुत लाभ मिलेगी। आप शहद के साथ काली 4-5 काली मिर्च भी चबा सकते हैं, यह कॉम्बिनेशन कफ की समस्या के लिए एक रामबाण उपाय है।

इसे भी पढें: बलगम वाली खांसी होने पर आजमाएं ये 5 घरेलू उपाय, निकल जाएगा छाती में जमा बलगम

2. तुलसी की पत्तियां चबाएं

शहद की तरह तुलसी भी औषधीय गुणों का पावरहाउस है। वायरल समस्याओं और एलर्जी आदि से छुटकारा दिलाने में यह बहुत लाभकारी है। छाती से बलगम निकालने के लिए आप सीधे तौर पर तुलसी की पत्तियां चबा सकते हैं, इसके अलावा पानी में उबालकर या चाय के रूप में इसका सेवन कर सकते हैं। शहद मिलाकर पीने से अधिक लाभ मिलेगा।

3. पुदीना या कपूर के पानी से भाप लें

भाप लेने से नाक से लेकर गले और छाती तक की सिकाई होती है। वहीं अगर आप पुदीना या कपूर के पानी से भाप लेते हैं, तो यह सूजन कम करने और बलगम को ढीला करने में बहुत मदद करता है। इस तरह बलमग को बाहर निकालने में मदद मिलती है।

इसे भी पढें: नॉर्मल खांसी और टीबी की खांसी में क्या अंतर होता है? जानें कैसे पहचानें

4. अदरक का प्रयोग करें

अदरक भी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है, जिससे यह सूजन कम करने और इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करती है। आप अदरक का एक छोटा टुकड़ा शहद के साथ चबा सकते हैं, या पानी में उबालकर इसके पानी का सेवन कर सकते हैं। आप अदरक की चाय में शहद मिलाकर भी पी सकते हैं। इससे भी बहुत लाभ मिलेगा।

All Image Source: Freepiik