Alarming Signs Your Kids Health is in Trouble in Hindi: बच्चों की इम्यूनिटी बड़ों के मुकाबले कमजोर होती है, जिससे वे बार-बार बीमार पड़ते हैं। इसलिए बच्चों की सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। बच्चे अपनी परेशानी खुद नहीं बता सकते इसलिए आपको उनकी शरीर में हो रहे हर छोटे-मोटे बदलावों पर नजर रखनी चाहिए। कई बार माता-पिता भी बच्चों की शरीर में होने वाले कुछ बदलावों को आम समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। क्या आप भी ऐसा ही करते हैं? अगर हां, तो इस लेख को जरूर पढ़ें। इस लेख के माध्यम से हम आपको बच्चों की शरीर में दिखने वाले कुछ लक्षणों के बारे में बताएंगे, जिन्हें देखकर आप समझ सकते हैं कि आपका बच्चा किसी स्वास्थ्य समस्या में है। आइयए फिटनेस कोच प्रशांत देसाई से जानते हैं इसके बारे में।
कमर का साइज हिप्स से ज्यादा होना
एक्सपर्ट के मुताबिक आजकल ज्यादातर समस्याएं मोटापे के कारण हो रही हैं। बच्चों में भी मोटापा कई स्वास्थ्य समस्याओं का सबब बनता है। अगर आपके बच्चे की कमर का साइज उसके हिप्स यानि कूल्हों से ज्यादा है तो इसे नजरअंदाज न करें। यह एक खतरे का संकेत हो सकता है।
अनहेल्दी खाने के लिए जिद्द करना
अगर आपका बच्चा हेल्दी चीजों को नहीं खाकर अनहेल्दी चीजें जैसे शुगरी आइटम, कोल्ड ड्रिंक, मोमोस, बर्गर या अन्य जंक फूड्स का खाने के लिए जिद्द करता है तो यह भी बढ़ती समस्या की इशारा हो सकता है।
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कुछ ही सीढ़ियां चढ़ने के बाद हांफना
अगर आपका बच्चा 2, 3 या कुछ ही सीढ़ियां चढ़ने के बाद थकान महसूस करने लगता है या हांफने लगता है तो इस स्थिति को नजरअंदाज न करें। इसका मतलब है कि आपके बच्चे के फेफड़े की क्षमता कम होने के साथ ही कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ भी कुछ ठीक नहीं है।
रात में खर्राटे लेना
अगर आपका बच्चा रात में सोते समय खर्राटे लेता है तो इसका मतलब उसे मुंह से सांस लेनी पड़ रही है। मुंह से सांस लेने से कई मेटाबॉलिक समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इस स्थिति को नजरअंदाज न करें।
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8 घंटे से कम सोना
बच्चा अगर 8 घंटे से कम की नींद ले रहा है तो भी यह किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या की ओर इशारा हो सकती है। इसलिए यह ध्यान रखें की आपका बच्चा दिनभर में कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर ले।