सर्दी-जुकाम में हम सब बाम का इस्तेमाल करते हैं। इसको लगाने से सर्दी छूमंतर हो जाती है। पर क्या आप जानते हैं इस बाम को आप स्किन की प्रॉब्लम्स के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं? बाम में कैम्फर, मेंथॉल, यूकिलिप्टस, सीडर लीफ, नटमेग ऑयल, पैट्रोलियम, थॉयमॉल और टुरपेंटाइन ऑयल पाया जाता है। इन सब चीज़ों से कूलिंग इफेक्ट बनता है जिससे स्किन की कई परेशानी दूर हो सकती है। ये बच्चों के लिए भी सेफ मानी जाती है। इस पर ज्यादा जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
1. कीड़ा काटने पर लगाएं बाम (Use balm for insect bite)
सर्दी-जुकाम में इस्तेमाल किए जाने वाला बाम एंटी-बैक्टेरियल और एंटी-माइक्रोबियल होता है। इससे जल्दी रिकवरी हो सकती है। कीड़ा काट लेने पर स्किन में सूजन हो जाती है। बाम से सूजन कम होती है और खुजली होना रुक जाता है।
2. सिर दर्द दूर करे (Reduces headache)
अगर आप सिर दर्द की दवा लेकर थक गए हैं तो सर्दी में लगाए जाने वाला बाम यूज करें। इसमें पाए जाने वाला मेंथॉल सिर का दर्द ठीक कर देगा। इसको लगाने से सिर में एक कूलिंग सेंसेशन होगी और ये आपके नर्वस सिस्टम को शांत कर देगा।
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3. क्रैक हील्स हों तो लगाएं बाम (Repairs cracked heel)
अगर आपकी एड़ियां फटी हों तो भी आप सर्दी-जुकाम वाला बाम पैरों में लगा सकते हैं। इससे आपके पैर मुलायम हो जाएंगे। इसमें कैम्फर, यूकिलिप्टस और मेंथॉल होता है जिससे मॉइश्चर एक जगह लॉक हो जाता है। आप रात को सोने से पहले बाम की अच्छी लेयर पैरों पर लगा लें और मोजे पहन लें। सुबह तक पैर बिल्कुल ठीक हो जाएंगे। जिन लोगों को स्ट्रेच मार्क्स होते हैं उन्हें भी बाम लगाने से फायेदा होता है।
4. ड्राय स्किन के लिए इफेक्टिव है बाम (Effective for dry skin)
सर्दी-जुकाम में इस्तेमाल किया जाने वाला बाम आपको ड्राय स्किन से भी निजात दिला सकता है। इसे आप ड्राय एल्बो, घुटने या कोहनी पर लगा सकते हैं। ड्राय स्किन सॉफ्ट हो जाएगी। आपको इस बात का ध्यान रखना है कि बाम को बाहरी इस्तेमाल के लिए रखें। इसे आंख, नाक से दूर रखें।
5. एथलीट फुट में लगाएं बाम (Athlete foot remedy)
एथलीट फुट एक तरह का स्किन इंफेक्शन होता है। बाम में पाए जाने वाले मेंथॉल में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टेरियल गुण होते हैं जिससे फंगस ठीक होता है और नया फंगस होने से बचाता है। बाम में पाए जाने वाला कैम्प्फर भी फंगस को खत्म करने में मदद करता है।
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6. दर्द में इस्तेमाल करें बाम (Balm is effective in muscle pain)
सर्दी वाले बाम में मिथाइल सेलिसेलेट पाया जाता है। इससे स्किन में पहले ठंडा और फिर गरम लगता है। अगर आपको कहीं अदरूनी दर्द है तो आप इसे लगा लें। ये आपको दर्द से डिस्ट्रैक्ट करेगा। ये मसल्स के अंदर तक जाकर आपको आराम पहुंचाएगा। आप बाम लगाकर थोड़ा मसाज करें और गरम तौलिए से लपेटकर आराम करें।
7. एक्जिमा हो तो लगाएं बाम (Home remedy for eczema)
एक्जिमा एक स्किन डिस्ऑर्डर है जिसमें मरीज को बहुत खुजली होती है। इसका इलाज डॉक्टर ही बता सकते हैं पर आपको खुजली या जलन हो तो आप सर्दी-जुकाम वाला बाम लगा सकते हैं। इससे जलन दूर होगी। आपको इसे लगाते समय इस बात का ध्यान रखना है कि शरीर में अगर खुला घाव हो तो बाम का इस्तेमाल न करें। अगर इसे लगाने से जलन हो तो तुरंत बाम को पोछ लें। हल्की खरोंच पर आप ये बाम लगा सकते हैं। इससे इंफेक्शन नहीं होगा।
बाम को आप छोटे स्किन प्रॉब्लम में यूज कर सकते हैं, अगर इससे एलर्जी हो तो इस्तेमाल न करें साथ ही अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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