सर्दियों में अगर आपके बालों में लबे समय तक नमी रह जाती है, तो आप बीमार भी पड़ सकते हैं। साथ ही ठंडे और गर्म पानी के चक्कर में आपको इंफेक्शन हो सकता है
सर्दियों में बालों का थोड़ा अतिरिक्त ध्यान रखना पड़ता है। ऐसा इसलिए क्योंकि गर्मियों में आपको अपने बालों को धोने और सुखाने की इतनी चिंता नहीं होती। पर सर्दियों में होती है। सर्दियों में अगर आप अपने बालों को ज्यादा धोएंगे या सही से नहीं धोएंगे या फिर वो अच्छे से नहीं सुखेंगे, तो ये आपको डैंड्रफ, स्कैल्प सोरायसिस और अन्य इंफेक्शन दे सकते हैं। इसके अलावा अगर हम सबसे आम परेशानियों की बात करें, तो इसके चलते आपके बाल रूखे, बेजान और दोमुंहे हो सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप सर्दियों में बाल धो कर नहाते समय कुछ बातों का ध्यान रखें। साथ ही उन गलतियों को करने से बचें, जिनके कारण आपके बालों को सबसे ज्यादा नुकसान होता है। तो, आइए जानते हैं क्या हैं वो गलतियां, जिन्हें हमें सर्दियों में बाल धो कर नहाते वक्त करने से बचना (shower tips for healthy hair) चाहिए।
1. जल्दी-जल्दी शैम्पू करना
सर्दियों में जल्दी-जल्दी शैम्पू करने से आपके स्कैल्प अपने ऑयल को खो सकते हैं। इसके कारण आपके बालों में ड्राईनेस आ सकती है और ये खुजली और डैंड्रफ का कारण बन सकते हैं। इसलिए सप्ताह में दो बार से अधिक अपने बालों को शैम्पू न करें। इससे आपके बालों की प्राकृतिक नमी चली जाएगी और बालों का संतुलन खराब हो जाएगा। साथ ही सल्फेट मुक्त और हल्के शैम्पू का उपयोग करें। अगर आपके स्कैल्प पर मौजूद छिद्र आमतौर पर तेल और गंदगी से भरे रहते हैं, तो उन्हें दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है अपने बालों को गर्म पानी का भाप दें। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी में एक तौलिया भिगोएं और अतिरिक्त पानी को बाहर निकाल दें। इस तौलिया को अपने सिर के चारों ओर लपेटें और बाल धोने से पहले 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
2.गर्म पानी से बाल धोना
सर्दियों में हम सभी को गर्म पानी से नहाना अच्छा लगता है पर असल में ये हमारी बालों की सेहत के लिए सही नहीं है। ये पानी त्वचा की नमी को छीन लेता है और इसे शुष्क बना देता है। इसलिए सर्दियों में बहुत हल्के गर्म पानी से बाल धोएं।
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3.हीट स्टाइलिंग
सर्दियों में बाल सुखाने के लिए अक्सर लोग ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं, जो कि बालों के नुकसानदेह है। दरअसल, ब्लो ड्रायर से निकलने वाली गर्मी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और इन्हें पतले और दोमुंहा बना सकती है। इसके अलावा आप हीट स्टाइलिंग उपकरण के इस्तेमाल से भी बचना चाहिए।तो, यह सबसे अच्छा है कि आप जितना संभव हो बालों को हवा में या धूप में नेचुरल तरीके से सूखने दें।
4.कंडीशनर का इस्तेमाल
बहुत अधिक कंडीशनर लगाने से आपके बाल कम हो जाएंगे और ये जल्दी चिपचिपे और ऑयली नजर आएंगे। साथ ही स्कैल्प पर भी कंडीशनर न लगाएं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपके स्कैल्प पर बिल्ड-अप बनाएगा और आपके छिद्रों को बंद करेगा, जिससे बालों का विकास कम होगा और बालों का गिरना बढ़ेगा। साथ ही बालों पर कंडीशनर लगा कर बहुत देर तक न छोड़ें। ऐसा इसलिए क्योंकि लंबे समय के लिए कंडीशनर को बालों पर लगा कर छोड़ना वास्तव में आपके बालों को ऑयली बना देगा और आपको जल्दी-जल्दी शैंपू करने की जरूरत पड़ेगी। तो, हर दो सप्ताह में एक बार कंडीशनर लगाएं, वो भी आपके बाल बहुत ड्राई हैं तो।
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5.नमी युक्त तौलिए का इस्तेमाल
सर्दियों में अक्सर लोगों के मोटे तौलिए नमी युक्त रहते हैं और जल्दी-जल्दी अच्छे से सूखते नहीं। ऐसे में अपने बालों को शैम्पू करने के बाद, अपने सिर के चारों ओर एक तौलिया लपेटें ताकि ये अतिरिक्त पानी सोख सकें और फिर दूसके तौलिए से बालों को लपेट लें। इससे आपके स्कैल्प से पानी सूख जाएगा और आपको ठंड नहीं लगेगी और बाल भी जल्दी से सूख जाएंगे।
इन तमाम चीजों में एक बात ध्यान रखें कि अगर आप अपने बालों को रोज गीला करते हैं और उन्हें सही से सुखाते नहीं हैं, तो ये इंफेक्शन का कारण बन सकता है। साथ ही ये डैंड्रफ, खुजली और रेडनेस का भी कारण बनेंगे, जो कि आगे चल कर गंभीर परेशानियां पैदा कर सकते हैं।
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