आज का स्वास्थ्य राशिफल: फिट रहना तो हर किसी की चाह होती है, लेकिन हर व्यक्ति खुद को फिट नहीं रख पाता है। हालांकि, एक अच्छे लाइफस्टाइल और शारीरिक गतिविधियों को अपनाकर आप खुद को चुस्त-दुरुस्त रख सकते हैं। अगर आप स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरत रहे हैं तो यह आपके लिए लॉन्ग टर्म में हानिकारक साबित हो सकती है। खराब लाइफस्टाइल के चलते बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। राशिफल के हिसाब से आप अपने स्वास्थ्य के बारे में पहले से ही जान सकते हैं। नियमित तौर पर खुद को शारीरिक गतिविधियों में शामिल रखकर स्वस्थ रखा जा सकता है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
आज के दिन मेष राशि के जातकों का स्वास्थ्य अच्छा रहने की उम्मीद है। कोई नया वर्कआउट ट्राय करें या वेलनेस ट्रेंड को एक्सप्लोर करें। इससे आपकी शरीर चुस्त रहेगी और मानसिक ऊर्जा भी बढ़ेगी। कोई भी बड़ा बदलाव करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
वृषभ
वृषभ राशि के जातकों की सेहत आज स्थिर रहने वाली है, लेकिन आपको अपनी ऊर्जा को बहुत ज्यादा खर्च करने के बजाय थोड़ा बचाकर रखना चाहिए। एक सादा और पौष्टिक भोजन, भरपूर पानी और पूरी नींद लें साथ ही साथ खुद को हाइड्रेट रखें।
मिथुन
आज के दिन मंगल आपकी ऊर्जा में जान भर रहा है। यह समय किसी नए फिटनेस रूटीन को अपनाने या खानपान में बदलाव लाने के लिए काफी अच्छा है। डांस, ट्रेकिंग या कोई नया शौक अपनाना आप लोगों के लिए काफी फायदेमंद रहेगा।
कर्क
आपकी संवेदनशीलता आज आत्म-देखभाल की ओर इशारा कर रही है। आज के दिन आपको ध्यान, योग के साथ-साथ गहरी नींद लेने पर भी ध्यान देना चाहिए। इनमें से कोई एक भी अपनाने से आपकी इम्युनिटी बूस्ट हो सकती है। मानसिक सुकून, शारीरिक स्वास्थ्य का आधार है।
सिंह
सिंह राशि के लोगों की सेहत और मन आज के दिन संतुलित रह सकता है। जब आपका शरीर और मन दोनों संतुलन में हों। आज खुद को तनाव से बचाएं और अच्छी नींद को प्राथमिकता देने की कोशिश करें। अगर दिन थोड़ा भारी लगे, तो ध्यान करें और आरामदायक गतिविधियों से खुद को रिलैक्स करें।
कन्या
आज के दिन आपके डेली हेल्थ रूटीन में बदलाव आना थोड़ा संभव हो सकता है। अगर आप किसी छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित हैं तो ऐसे में कोशिश करें कि आयुर्वेदिक या वैकल्पिक थेरेपी अपनाएं। शरीर जो संकेत दे रहा है, उस पर भरोसा करें।
तुला
तुला राशि के लोगों को आज ब्रेक लेने पर ध्यान देना चाहिए। आज के दिन आपको गहरी सांस लेने के साथ-साथ खुद को मेडिटेशन करने के लिए भी प्रेरित करना चाहिए। भागदौड़ भरे दिन में हेल्दी फूड और व्यायाम को मिस न करें। आपका फोकस बैलेंस में रहने पर है, और यही बैलेंस आपकी सेहत में दिखाई देना चाहिए।
वृश्चिक
आपकी गहरी ऊर्जा आज रिलैक्सेशन की मांग कर रही है। योग, मेडिटेशन या गर्म पानी से नहाएं। इससे आपको काफी आराम मिलेगा और आप रिलैक्स महसूस करेंगे। ज्यादा काम का बोझ लेकर खुद को थकाना ठीक नहीं, अपने आप को मानसिक रूप से भी पोषण दें।
धनु
आज के दिन धुनु राशि के लोग मानसिक रूप से तरोताजा महसूस करेंगे और यह सकारात्मकता आपकी सेहत में भी झलकेगी। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि डाइट या आराम को नजरअंदाज किया जाए। ताज़ी हवा में वॉक करें, और स्वास्थ्य के प्रति अपनी सहज जिज्ञासा को बनाए रखना आपके लिए बेहतर रहेगा।
मकर
आज का दिन माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के लिए अच्छा है। अपने शरीर की सीमाओं को समझें और अपने आप को थकान की ओर ले जाने से बचें। इसके लिए आपको पौष्टिक आहार लेने के साथ-साथ अच्छी नींद लेनी चाहिए और सक्रियता से भरपूर दिन बिताना चाहिए। किसी भी छोटी तकलीफ को नजरअंदाज न करें।
कुंभ
कुंभ राशि के लोगों को आज मानसिक स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। आत्मचिंतन, ध्यान और प्राणायाम करके आपको अपनी फिटनेस बनानी चाहिए। आपकी बॉडी तो स्वाभाविक रूप से एक्टिव रहती है, लेकिन मन को भी वही प्यार और देखभाल की जरूरत है।
मीन
आज का दिन मानसिक और शारीरिक रूप से अच्छे का संकेत दे रहा है। अगर बेचैनी महसूस हो रही हो तो ध्यान, व्यायाम करें और अपने आप को ज्यादा समझने की कोशिश करें।