आज का स्वास्थ्य राशिफल: स्वस्थ और ऊर्जावान बने रहने के लिए आपको नियमित रूप से एक्टिव रहना चाहिए। सुबह की शुरूआत अगर वॉकिंग करके की जाए तो यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। कुछ समय बाद बारिश का मौसम आने वाला है। ऐसे में वेक्टर बोर्न डिजीज होने का जोखिम काफी तेजी से बढ़ता है। इससे बचने के लिए आपको सावधानी बरतने की जरूरत है। राशिफल के हिसाब से आप अपने स्वास्थ्य के बारे में पहले से ही जान सकते हैं। अगर आपको किसी प्रकार की स्वास्थ्य समस्या महसूस हो रही है तो ऐसे में अपने डॉक्टर से मिलना उचित होगा। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल के बारे में। जानें कैसा रहेगा 16 मई 2025 (शुक्रवार) का दिन।
मेष
मेष राशि के लोगों को आज के दिन ऊर्जा में उतार-चढ़ाव रहेगा। ज्यादा मेहनत करना आपके लिए तनाव के साथ-साथ अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का भी सबब बन सकता है। हल्की-फुल्की कसरत जैसे योग या स्ट्रेचिंग अपनाएं ताकि शरीर थके बिना सक्रिय बना रहे। पाचन संबंधी समस्या हो सकती है, इसलिए ताजे और घर के बने खाने को ही प्राथमिकता दें।
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वृषभ
इस राशि के लोगों को आज के दिन गले और पाचन से जुड़ी हल्की समस्याएं परेशान कर सकती हैं। ठंडे पेयों और तीखा खाना खाने से परहेज करने की जरूरत है। वॉकिंग या हल्की एक्सरसाइज़ से मेटाबॉलिज़्म को संतुलन में रखें। मानसिक तनाव सिरदर्द ला सकता है, इसलिए काम के बीच-बीच में छोटे ब्रेक लें और रिलैक्सेशन तकनीकों को अपनाएं।
मिथुन
मिथुन राशि के लोगों को बहुत अधिक मल्टीटास्किंग काम करने से मानसिक थकावट और बेचैनी महसूस हो सकती है। दिन भर में छोटे ब्रेक लें ताकि दिमाग को रीसेट किया जा सके। आप लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता थोड़ी कमजोर रह सकती है, इसलिए विटामिन युक्त आहार लेना फायदेमंद रह सकता है। पीठ दर्द या जकड़न से राहत पाने के लिए स्ट्रेचिंग करें। अत्यधिक कैफीन से बचें क्योंकि यह नींद को प्रभावित कर सकता है।
कर्क
कर्क राशि के लोगों को आज के दिन शारीरिक स्वास्थ्य थोड़ा प्रभावित कर सकता है। अत्यधिक चिंता से पाचन तंत्र प्रभावित हो सकता है, इसलिए पौष्टिक और हल्का भोजन करें। नींद में खलल आ सकता है, ऐसे में गहरी सांस या ध्यान जैसी तकनीकों का सहारा लें।
सिंह
सिंह राशि के जातकों को आज के दिन शुरुआत में ऊर्जा का स्तर अच्छा रह सकता है। तनाव और अनियमित खानपान के कारण पाचन या सिरदर्द हो सकता है। समय पर भोजन करें और पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं। यह समय नई फिटनेस रूटीन अपनाने का भी है। स्क्रीन टाइम कम करें और नींद की गुणवत्ता बढ़ाने पर ध्यान दें।
कन्या
कन्या राशि के लोगों को तनाव को मैनेज करने पर ध्यान देने की जरूरत है। डाइट पर ध्यान दें क्योंकि गलत खानपान से अपच या सूजन हो सकती है। त्वचा से जुड़ी परेशानियां भी उभर सकती हैं। हल्के व्यायाम और पर्याप्त नींद के साथ-साथ हाइड्रेशन और सेल्फ-केयर पर ध्यान दें।
तुला
तुला राशि के जातकों को काम का दबाव और जिम्मेदारियां मानसिक थकान ला सकती हैं। ध्यान और गहरी सांस जैसी तकनीकों की मदद लेकर आपको तनाव को दूर करना चाहिए। शरीर में जकड़न या हल्के दर्द हो सकते हैं, ऐसे में स्ट्रेचिंग या मसाज लाभकारी होगी। नींद अनियमित हो सकती है, इसलिए सोने का एक निश्चित समय तय करें।
वृश्चिक
वृश्चिक राशि के लोगों को मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य इस सप्ताह आपके लिए प्राथमिक होंगे। चिंता या तनाव से जुड़ी थकावट उभर सकती है। योग या दौड़ जैसे व्यायाम तनावमुक्त करने में मदद करेंगे। मौसमी बीमारियों से बचने के लिए आपको इम्युनिटी को बढ़ाने की जरूरत है। देर रात स्क्रीन से दूर रहें और आरामदायक नींद के लिए रूटीन अपनाएं।
धनु
धनु राशि के लोगों को की ऊर्जा अनियमित रहेगी लेकिन, इससे आपको ज्यादा नुकसान नहीं होगा। मांसपेशियों में खिंचाव या जोड़ दर्द हो सकता है, इसलिए व्यायाम से पहले स्ट्रेचिंग जरूरी है। पाचन में भी हल्की परेशानी संभव है, इसलिए तेल-मसाले वाले भोजन से बचें।
मकर
मकर राशि के जातकों को जरूरत से ज्यादा काम का बोझ नहीं लेना चाहिए। स्क्रीन के सामने लंबे समय तक बैठने से सिरदर्द या पीठ दर्द हो सकता है। बार-बार ब्रेक लें और सही पोस्चर अपनाएं। नींद की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए सोने से पहले कैफीन से दूर रहें। पानी पर्याप्त पिएं और हल्का व्यायाम या ध्यान अपनाएं।
कुंभ
कुंभ राशि जातकों को संतुलन और संयम बरतने की जरूरत है। आप लोगों को ऊर्जा की अचानक कमी महसूस हो सकती है अगर आप खुद को बहुत थका दें। सोने से पहले शांत करने वाली गतिविधियां जैसे किताब पढ़ना या ध्यान करें।
मीन
मीन राशि के लोगों को आज के दिन थकावट और तनाव महसूस हो सकता है। अगर नींद में खलल हो रहा है, तो आरामदायक सोने की रूटीन बनाएं और खुद को मानसिक रूप से शांत रखें।