आज का स्वास्थ्य राशिफल: स्वास्थ्य के बारे में जानने की इच्छा हर किसी की होती है। स्वस्थ रहने की कामना हर किसी को होती है। स्वास्थ्य के बारे में आप पहले से ही जान सकते हैं। अगर स्वास्थ्य के बारे में पहले से ही पता चल जाए तो काफी हद तक स्वास्थ्य को बेहतर कर सकते हैं। स्वस्थ रहने के लिए आपको नियमित तौर पर एक्सरसाइज और प्राणायाम करना चाहिए। स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए आपको खुद पर आत्मविश्वास बढ़ाने की जरूरत है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
आज के दिन आप शरीर में पूरा दिन उर्जावान महसूस कर सकते हैं। आज के दिन आपको नियमित तौर पर शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान देने की जरूरत है।
वृषभ
आज आपका शरीर स्वस्थ और अच्छा महसूस कर सकता है। इसके लिए आपको पुश अप्स, पुल अप्स और बर्पी जैसी एक्सरसाइज का अभ्यास करना चाहिए।
मिथुन
आज आपको अपनी फीजिकल और मेंटल हेल्थ दोनों के बीच एक आपसी तालमेल रखना चाहिए। इसके लिए आपको योग, प्राणायाम और माइंडफुलनेस का अभ्यास करना चाहिए।
कर्क
आज आप सेहत के प्रति अच्छा महसूस हो सकता है। इसके लिए आपको अपने दिमाग को शांत रखना चाहिए। इसके लिए किसी भी चीज के बारे में बहुत ज्यादा सोचने से बचें।
सिंह
आज आप भावात्मक रूप से बेहतर महसूस कर सकते हैं। इसके लिए आपको खुद को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ आहार का ध्यान रखना भी जरूरी होता है।
कन्या
आज आपको अपने आहार-विचार पर ध्यान रखने के साथ ही जीवन में छोटे-मोटे बदलावों को शामिल करना बेहद जरूरी होता है। इससे सेहत में अच्छा सुधार होगा।
तुला
आज आपको सुबह जल्दी उठकर योग और एक्सरसाइज करनी चाहिए। यही नहीं, स्वस्थ रहने के लिए आपको 20 से 40 मिनट की आउटडोर एक्टिविटी भी करनी चाहिए।
वृश्चिक
आज आपको अपनी शरीर को हेल्दी रखने के लिए सुबह जल्दी उठकर वार्मअप करना चाहिए। दिमाग को शांत रखने के लिए अध्यात्मिक गतिविधियों में शामिल रहें।
धनु
आज आपका शरीर को एनर्जेटिक रखने के लिए वार्मअप और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करनी चाहिए। इसके लिए आपको सुनिश्चित करना है कि आप कितनी देर व्यायाम कर रहे हैं।
मकर
आज आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए स्वास्थ्य के लिहाज से आगे बढ़ सकते हैं। लेकिन अपने शरीर की ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ करने से बचना ज़रूरी है।
कुंभ
आज के दिन दिनचर्या में बदलाव से आपके स्वास्थ्य को फायदा हो सकता है। आज आपको कैल्शियम और विटामिन से भरपूर फूड्स का सेवन करना चाहिए।
मीन
आज अपने भावनात्मक स्वास्थ्य को अच्छा रखने के लिए स्वास्थ्य को पहली प्राथमिकता दें। इसके लिए आपको खुद को हाइड्रेट रखने के साथ ही पर्याप्त नींद भी लेनी है।
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