1 July 2024: पढ़ें आज का स्वास्थ्य राशिफल, जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा आज का दिन

Aaj ka Rashifal: आजकल के खराब और दूषित जीवनशैली और खराब खान-पान के बीच खुद को स्वस्थ रखना थोड़ा मुश्किल जरूर होता है, लेकिन एक्सरसाइज और वर्कआउट करके आप खुद को फिट रख सकते हैं। कई बार गलत गतिविधियों में शामिल होने या फिर स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरतने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है। 

मेष

काम और आराम के बीच आपको अपना समय संतुलित रखना चाहिए। लंबे समय से बीमार लोगों को अपने लक्षण कम होते हुए दिख सकते हैं। रोज हल्का व्यायाम करने से आपको इस महीने अपने तनाव और चिंता को दूर करने में मदद मिल सकती है।

वृषभ

इस महीने आपको आँखों, पैर या पेट को प्रभावित करने वाली बीमारियां बनी रह सकती हैं। इसलिए, अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना बेहद ज़रूरी है। 

मिथुन 

इस महीने कुछ समय काम करने में बिताएं ताकि आप आराम कर सकें और खुद को तरोताज़ा कर सकें। फिट रहने के लिए आपको तनाव और स्ट्रेस से दूर रहना चाहिए। 

कर्क

इस महीने अपने सोने के शेड्यूल में बदलाव करने और अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने से आप स्वस्थ हो सकते हैं। वहीं, मौसमी फ्लू, नियमित आंखों की समस्या या पुराने सिरदर्द के भी शिकार हो सकता है। 

सिंह

अगर आप खुद को बहुत आगे ले जाते हैं, तो आपकी आज की स्थिति थोड़ी बिगड़ सकती है। सोलह तारीख के बाद आपको खाने-पीने में विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है। 

कन्या

स्वस्थ रहने के लिए आपको अच्छा खाना खाने के साथ ही नियमित रूप से व्यायाम करने और भरपूर नींद लेने की जरूरत है। जैसे-जैसे आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ेगा, आप तरोताजा महसूस करेंगे। 

तुला

अपने स्वास्थ्य संबंधी नियमों में कुछ बदलाव करके आप अपनी जीवनशैली में अच्छा खासा बदलाव कर सकते हैं। अगर आपको नींद आने में दिक्कत हो रही है और आप शारीरिक और मानसिक रूप से थके हुए हैं। 

वृश्चिक

आज के दिन गलत खानपान रखने से पाचन संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं या आपके मौसमी फ्लू के लक्षण बढ़ सकते हैं। इससे बचने के लिए संतुलित आहार ही लें। 

धनु

इस महीने खुद को आराम करने और खोई हुई ऊर्जा को फिर से वापस लाने के लिए पर्याप्त समय दें। अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना उतना ही आसान हो सकता है जितना कि अपने आहार में लगातार स्वस्थ अच्छे फूड्स को शामिल करना। 

मकर 

सबसे पहली चिंता आपको अपने बच्चों के स्वास्थ्य की होनी चाहिए। पाचन संबंधी समस्याओं वाले लोगों को इस महीने के आखिरी में ज़्यादा सावधान रहना चाहिए। 

कुंभ 

आपकी पहली चिंता आपका स्वास्थ्य होना चाहिए। योग और मध्यम कार्डियोवैस्कुलर वर्कआउट से आपको एनर्जी मिल सकती है। चीनी, गेहूं और डेयरी प्रोडक्टस का ज्यादा इस्तेमाल न करें। 

मीन 

इस महीने अपने स्वास्थ्य को सबसे ज्यादा प्राथमिकता देनी चाहिए। योग के अभ्यास के साथ-साथ अन्य शारीरिक गतिविधियों की मदद से आप अपनी खोई हुई एनर्जी फिर से ला सकते हैं।