ये खाद्य पदार्थ घटाते हैं आपकी बोन डेंसिटी

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 02, 2015
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Quick Bites

  • लोग जिमिंग के साथ-साथ प्रोटिन का सेवन भी अधिक करते हैं।
  • कुछ खाद्यों का अधिक सेवन हड्डियों के घनत्व को कम कर देता है।
  • हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए हमें कैल्शियम की जरूरत होती है।
  • रेड मीट का अधिक सेवन करने वाली महिलीओं की हड्डी होती हैं कमजोर।

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