हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

मोटापा कम करने के छोटे-छोटे नुस्खे

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 08, 2014
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • खाने के बीच में या तुरंत बाद में पानी ना पीएं।
  • खाने में दही को शामिल करें इससे तेजी से वजन कम होता है। 
  • खाने में सलाद को शामिल करना चाहिए।
  • फ्रूट जूस की जगह फलों का सेवन करें।

More
Related Articles
4.8 / 5(4 Ratings)
Write a Review
प्रतिक्रिया दें
Disclaimer +
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • ramesh13 Feb 2013
    very effective information....
  • tilak27 Nov 2012
    व्यायाम karna apke liye bhuat aacha hi rahega aap exrcise jayada karege to aapka weight kam ho jayega lekin aap bhata rahe ho ki aapki age 55 yearhe to aap exrcise kese kar paoge bul jaiye is bhat ko ki aapki age 55 he practis makes a good person
  • Rajendra gupta04 Sep 2011
    My weight is 85 kg,age 55 years, my diet is very normal,I am walking 50-60 minutes in morning but weight is as it is. please give me some tips for weight loss.