सचिन तेंदुलकर से जानिए अपने फिटनेस की अहमियत!

क्रिकेट के भगवान कहे जाने वाले सचिन तेंदुलकर का आज बर्थडे है। यह उपाधि उन्‍हें उनके प्रशंसकों ने ऐसे ही नहीं दे दी। सचिन आज महान इसलिए हैं क्‍यों कि क्रिकेट की दुनिया में भारत को एक ऊंचाई प्रदान की है। बार-बार चोटिल होने के बाद भी रिकॉर्ड दर रिकॉर्ड बनाने वाले सचिन तेंदुलकर इन उपलब्धियों के पीछे सेहत और फिटनेस का अहम योगदान है। ये बात सचिन खुद स्‍वीकार कर चुके हैं। क्रिकेट की बारीकियों के सा‍थ फिटनेस की अहमियत सचिन ने अपने गुरू रमाकांत आचरेकर से ही सीखी थी। इस बात को लेकर सचिन कई बार उभरते खिलाडि़यों को सीख देते रहे हैं।

इसे भी पढ़ें: विराट कोहली इन '5 फिटनेस' टिप्स से हैं हिट!

Like I always say, chase your dreams because dreams do come true, and this was one of those moments in my life when it happened.

A post shared by Sachin Tendulkar (@sachintendulkar) on Apr 1, 2017 at 11:01pm PDT

मास्‍टर ब्‍लास्‍टर सचिन तेंदुलकर के मुताबिक, अगर आपको सफल होना है तो शा‍रीरिक और मानसिक रूप से मजबूत होना पड़ता है। जब आप अपना लक्ष्‍य को ऊंचा करते हैं तो आपको मानसिक रूप से भी मजबूत होने की जरूरत होती है। सचिन कहते हैं कि वह भी कई बार क्रिकेट खेलने के दौरान थका महसूस करते थे। लेकिन करियर की शुरूआत में मिली अच्‍छी ट्रेनिंग की वजह से इस समस्‍या से वह खुद को बाहर निकालने में सफल रहे थे।

At the opening of #Smaaash, at Cyber Hub, Gurgaon

A post shared by Sachin Tendulkar (@sachintendulkar) on May 28, 2015 at 5:28am PDT

नोट- सचिन की ये बातें पिछले वर्ष आयोजित आईडीबीआई फेडरल लाइफ इंश्योरेंस मैराथन के दौरान कही थी। जो युवा खिलाडि़यों और साधारण व्‍यक्तियों को सेहत के प्रति जागरूक रहने के लिए प्रेरित करती हैं।

ऐसे अन्य स्टोरीज के लिए डाउनलोड करें: ओनलीमायहेल्थ ऐप

Read More Articles On Celebrity Fitness In Hindi