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दिन में झपकी लेने के हैं कितने फायदे

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 20, 2011
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Quick Bites

  • कुछ मिनट की झपकी आपको तरोताजा कर देगी।
  • उंघना साप्ताहिक दिनों के लिए अच्छा होता है।
  • उंघने से दोबारा ताकत इकट्ठी  हो जाती है।
  • 20 मिनट की झपकी 20 मिनट की अतिरिक्त नींद अच्छी है।

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