किसी भी चीज की आदत होना अच्छी बात नहीं है। फिर चाहे वो खाने-पीने की चीजों की ही लत क्यों न हो। लेकिन कभी-कभी हमें कुछ विशेष खाद्य पदार्थ खाने की इतनी प्रबल इच्छा होती है कि हम हर कीमत पर उसे खाना चाहते हैं। जब तक हम उसे खा नहीं लेते हैं, हमें संतुष्टि महसूस नहीं होती। लेकिन कुछ खास चीजें बार-बार खाने की इच्छा होना अच्छा संकेत नहीं है। खाने की यह लत इशारा करती है कि आपके शरीर को कोई बीमारी हो सकती है। अगर आपको भी कुछ विशेष खाद्य पदार्थ खाने की ऐसी इच्छा ही होती है, अगर हां तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें। 
बीमारी का लक्षण हो सकता है बार-बार खाने की इच्छा
एक्सरसाइज के बाद प्यास लगना या ज्यादा देर धूप में रहने के बाद प्यास लगना सामान्य बात है। लेकिन अगर ऐसा न होने के बावजूद आपको बार-बार प्यास लगती है, तो यह चिंता की बात हो सकती है। यह लक्षण इस बात का संकेत है कि आप डायबिटीज से ग्रस्त हैं। अतिरिक्त पानी को शरीर से बाहर निकालने के लिए आपको बार-बार यूरीन करने के लिए भी जाना पड़ता है। इसके अलावा डायबिटीज में ब्लड में उपस्थित शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। इस शुगर को शरीर से बाहर निकालने के लिए किडनी को अतिरिक्त काम करना पड़ता है। जब किडनी यह काम नहीं कर पाती तो अतिरिक्त शुगर यूरीन के द्वारा बाहर निकल जाती है।
चॉकलेट खाना हर किसी को पसंद है। माना जाता है कि चॉकलेट खाने से खुशी भी मिलती है। लेकिन ज्यादा चॉकलेट खाने की इच्छा होना सामान्य बात नहीं है। इससे पता चलता है कि आपके शरीर में मैग्नीशियम की कमी है। शरीर के हर ऊतक के ठीक तरह से काम करने के लिए मैग्नीशियम बहुत जरूरी होता है। यह शरीर में विटामिन बी की कमी की ओर भी संकेत करता है।
वहीं ज्यादा नमक खाने की इच्छा एडिसन नामक बीमारी की ओर संकेत करती है। इसमें गुर्दे से संबंधित अंग हार्मोंस नहीं बना पाते। कॉर्टिसोल और अल्डोस्टेरोन जैसे हार्मोंस के स्राव में कमी आने से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। अगर आप बिना प्यास के ही पानी पीने की इच्छा होने का मतलब है कि आपको डायबिटीज है। डायबिटीज होने पर ब्लड में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। ऐसे में अगर आपको बार-बार प्यास लगे तो जीरे के पानी में शहद मिलाकर पीने से फायदा होता है। इसके अलावा हम सभी को तले हुए पदार्थ पसंद होते हैं। हालांकि यदि इसे खाने की इच्छा सीमा से परे हो तो यह इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में ओमेगा 3 फैटी एसिड्स की कमी है। इसका इलाज बेहद जरूरी होता है। इन इच्छाओं पर ध्यान देंगे तो आप भी बीमारियों से दूर रह सकेंगे।
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