गर्भावस्था के अठाहरवें हफ्ते में आप दूसरी तिमाही में है, गर्भ में पल रहे शिशु का विकास हो रहा है। ऐसे में आपकी भूख भी बढ़ रही है। बच्चे के विकास के साथ आपकी भूख भी बढ़ती जाती है।
इस समय गर्भस्थ शिशु आपके शरीर से पोषक तत्वों को अवशोषित कर रहा है। इसलिए ध्यान रखें कि आप जो भी खाएं ताजा हो और पोषण युक्त आहार हो। ऐसे में आपके शरीर का वजन भी बढ़ने लगता है, जिससे आपको परेशानी भी हो सकती है। वजन को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम करें। योग करना भी अच्छा रहेगा।
ध्यान रखें आप जो खा रही हैं, वह आपके बच्चे को भी मिल रहा है। ऑयली पदार्थ से परहेज करें। इससे आपके दिल में जलन हो सकती है, जो कि शिशु के लिए अच्छा नहीं है। पांचवे सप्ताह में आपकी हृदय प्रणाली कुछ बड़े बदलाव के दौर से गुजरती है। आपका रक्तचाप सामान्य कि तुलना में कम हो सकता हैं। यदि आप काफी देर बैठने के बाद खड़ी होती है तो आपको चक्कर महसूस हो सकते हैं। कुछ समय अंतराल पर आप फलों का रस या फलों का सेवन करती रहें।
बच्चे का विकास
अब बच्चे का सीआर या क्राउन से दुम कि लंबाई लगभग पांच से साढे पांच इंच होनी चाहिए और वजन 5.25 औंस के आसपास होगा। बच्चे का विकास सही तरीके से हो रहा है और अभी वह वसा की परतों को विकसित कर रहा है। आगे चलकर विकास की यह दर थोड़ी कम हो जाएगी। आखरी महीने में बच्चे का हर हफ्ते आधा पौंड तक वजन बढ़ेगा।
यदि बच्चे में किसी भी तरह की दिल की असामान्यताएं हैं तो डॉक्टर 18वें हफ्ते में अल्ट्रासाउंड से उसका निर्धारण कर सकता है। यदि डॉक्टर को कोई सकारात्मक या अपुष्ट संकेत मिलता है तो वे परीक्षण जारी रखेंगे। सप्ताह गुजरने के साथ बच्चे की हलचल भी बढ़ेगी। बच्चा गर्भाश्य में कुलाटी भी मार सकता है, वह बैठने की मुद्रा में भी हो सकता है।
साथ ही वह गर्भ के बाहर होने वाली आवाजों को भी सुन सकता है, इसलिए ज्यादा शोरगुल भरी जगहों पर जाने से परहेज करें। चौंकने पर वह लात मार सकता है, जिसका आपको अहसास होगा। एक सुरक्षात्मक परत़ मायेलिन का निर्माण हो रहा है।
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आपके शरीर में परिवर्तन
अब तक आप पेट के नीचे गर्भाश्य महसूस करने सक्षम हो जाएंगी। अठारहवें सप्ताह में गर्भाश्य खरबूजे के आकार का नजर आता है। अब तक आपका औसतन 10 पाउंड वजन तक बढ़ा होगा। यदि आप वजन को लेकर चिंतित हैं तो डॉक्टर से परामर्श करें। आपको यूरिनेट करने के लिए अपेक्षाकृत ज्यादा जाना पड़ सकता है। आपको चक्कर आने की शिकायत भी हो सकती है।
धीरे से खड़ा होकर और नीचे बैठ कर चक्कर आने की समस्या को कम किया जा सकता है। आपको अपने स्तनों के आकार में भी बदलाव देखने को मिलेगा। स्तन का अग्र भाग गोल और गहरे रंग का बनता है और स्तन नरम होंगे। कुछ महिलाओं के स्तनों के आकार में वृद्धि भी हो सकती है। स्वास्थ्य समस्याओं जैसे अपच या कब्ज की परेशानी हो सकती है। डॉक्टर की सलाह के बिना किसी भी प्रकार की दवाई न लें।
यदि आपको खुजली की समस्या हो रही है तो इसका कारण तंग कपड़े हो सकते हैं। इसलिए धुले हुए और ढीले कपड़ें पहनें। यदि आपको पेट पर खिंचाव के निशान नजर आते हैं तो माश्चराइजर या मुसब्बर लोशन या फिर एंटी व्रिंकल क्रीम का उपयोग का इस्तेमाल करें।
आपसे की जाने वाली उम्मीद
अब तक, आपने गर्भावस्था संबंधित कुछ किताबें पढ ली है, जो कहती है, कि कुछ महिलाओं को अब अपने बच्चे कि हलचले महसूस हो सकती हैं। यदि आपके पेट कि मांसपेशियां मजबूत है या उस क्षेत्र में मोटापा हैं, तो आप बच्चे कि हलचलों को अभी महसूस नहीं कर सकती है। इस स्तर पर यदि आपके गर्भ में एक से ज्यादा बच्चे पल रहे हैं तो डॉक्टर बताने में सक्षम हो जाएंगे।
वैसे एक से अधिक बच्चे होने की संभावना कम ही होती है, दो से ज्यादा बच्चे होना बांझपन के लिए ली गई दवाओं का परिणाम है। शरीर की ऊर्जा बनाएं रखने के लिए आप दिन में पौष्िटक आहार का सेवन करती रहें। अपनी एक सही आहार तालिका बनाएं।
सलाह
शिशु के जन्म के पूर्व विटामिन लेना जारी रखें और हाइड्रेटेड रहे। आराम करना और गर्भावस्था का आनंद लेना यह आप अभी कर सकने वाली सबसे अच्छी बात है। डॉक्टरों की सलाह का पालन करें और आराम करें। यदि आप बच्चे के लिए नाम देखना शुरु करना चाहती हैं तो इसके लिए यह समय अच्छा है।
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