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पिलेट्स एक्‍सरसाइज से कैसे पेट को बनायें आकर्षक

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 05, 2015
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Quick Bites

  • पेट को आकर्षक व सुडौल बनाने के लिए एक्सरसाइज।
  • पेट की मांसपेशियों के लिए कीजिए पिलेट एक्सरसाइज।
  • मर्म्‍ड विद बॉल और रोलओवर करने से होगा फायदा।
  • स्वैन ऑन बॉल और रोल बैक एंड अप भी कीजिए।

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