सर्दियों में बहती नाक, लगातार छींकना और आंखों से पानी बहना एक आम समस्या है। हम सब इससे उबरने के लिए अक्सर दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं और कई बार एक समस्या खत्म होते-होते दूसरी शुरू हो जाती है। लेकिन अब आप बिना गोलियों के इस्तेमाल के भी इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
लोबान तेल (Frankincense oil) एंटीसेप्टिक, एंटीबैक्टीरियल, एस्ट्रिंजेंट, पाचक, मूत्रवर्धक, वातहर आदि अनेक चिकित्सीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह बोसवेलिया पेड़ के रस से बनता है जोकि अफ्रीकी और अरब क्षेत्रों में पाया जाता है। इसकी खुशबू नींबू और शहद से मिलती-जुलती है। अगरबत्ती, धूप और हवन सामग्री में भी लोबान का प्रयोग किया जाता है।
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लोबान तेल का इस्तेमाल, दिलाए सर्दी-जुकाम से राहत
अगर आप सर्दी-जुकाम से परेशान हैं तो लोबान तेल का इस्तेमाल करें। इसे हल्के हाथों से अपनी गर्दन पर मलें या जरूरत पड़े तो रात को कमरे में डिफ्यूजर में इसकी बूंदें मिलाकर सो जाएं। इससे सर्दी-जुकाम के साथ-साथ बलगम और सांस लेने की तकलीफ भी दूर हो जाएगी। आपको इसके इस्तेमाल से जल्द राहत मिलेगी।
अध्ययनों के अनुसार इस तेल में कई तरह के खतरनाक बैक्टीरिया, वायरस के साथ-साथ कैंसर से लड़ने के भी गुण पाए गए हैं। वैसे तो इस तेल का इस्तेमाल करने का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। पर इस्तेमाल से पहले ये जरूर तय कर लें कि इसका अपकी त्वचा पर कोई बुरा असर न हो। इसे इस्तेमाल करने से पहले इसे अपनी त्वचा पर थोड़ा सा मलकर देखें अगर आपकी त्वचा पर इसका कोई बुरा प्रभाव न पड़े तो बेहिचक इसका इस्तेमाल करें।
यदि आप इसे आंतरिक रूप से इस्तेमाल करना चाहते हैं तो इसे खाने वाले तेल, नारियल तेल, शहद, पानी, दूध रहित या अम्लरहित पदार्थ में मिलाकर ले सकते हैं। लेकिन 6 साल से कम उम्र के बच्चों को आंतरिक तौर पर ये तेल नहीं देना चाहिए। बड़े बच्चों और युवाओं को भी आंतरिक रूप से इसका प्रयोग कम मात्रा में और अच्छे से घोलकर करना चाहिए।
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लोबान तेल का प्रयोग आप सर्दी-जुकाम के दौरान होने वाले बदन दर्द के लिए भी कर सकते हैं। इस तेल से अपनी गर्दन, कंधों और पीठ पर मालिश करें। ये आपकी त्वचा के अंदर समाकर आपके शरीर में डोपामाइन के प्रोडक्शन को बढ़ाएगा औऱ आपकी थकान दूर होगी। इस तेल को हाथों पर मलकर धीरे-धीरे सूंघने से तनाव और बेचैनी भी कम होती है। इसे सूंघने से ये भी पाया गया है कि इससे हार्ट रेट और हाई ब्लड प्रेशर पर भी काबू पाया जा सकता है। साथ ही इसे भौंहों के बीच में लगाकर आप मेडिटेशन भी कर सकते हैं। इससे आपको ध्यान करने में मदद मिलेगी। आप इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए अन्य आवश्यक तेलों को भी मिला सकते हैं।
लोबान तेल का इस्तेमाल कई अन्य चीजों के लिए भी कर सकते हैं:
•सर्दी-जुकाम और बदन-दर्द भगाए
•हार्ट रेट और हाई ब्लड प्रेशर घटाए
•बिना दवाइयों के बीमारियों से छुटकारा
•शरीर में डोपामाइन के प्रोडक्शन को बढ़ाए
•तनाव और बेचैनी भी करे कम।
Image Source: Organic Facts&Herbs Realm
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