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सर्दियों में चुस्त दुरुस्त रहना हो तो पौष्टिक आहार लें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 23, 2012
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Quick Bites

  • गर्मियों की अपेक्षा सर्दियों में ज्यादा खाना खा लेते हैं।
  • सुबह का नाश्ता हमारे लिए जरुरी होता है।
  • लंच में थोड़ी मात्रा में हरी चटनी का सेवन जरुर करें।
  • रात को आप जल्दी भोजन करने की आदत डालें।

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