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तनाव से राहत देने और दिल को मजबूत करने में मददगार है स्विमिंग

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 15, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • स्विमिंग आपके वजन को बढ़ने से रोकने में करती है मदद
  • दिल की मजबूती के लिए तैराकी से अच्‍छा व्‍यायाम नहीं
  • कोलेस्‍ट्रोल को कम करने में मददगार है स्विमिंग
  • गठिया के दर्द को कम करने में भी स्विमिंग होती हॅ फायदेमंद

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