लोगों में कोरोना वायरस का डर भले ही खत्म हो गया है, लेकिन वायरस अभी खत्म नहीं हुआ है। भारत में पिछले कई दिनों से रिकॉर्ड 60 हजार से ज्यादा मामले प्रतिदिन सामने आ रहे हैं। ऐसे में अगर आप घर से बाहर निकलते हैं और अंजाने लोगों के संपर्क में आते हैं, तो आपको सिर्फ और सिर्फ एक चीज ही इस वायरस से बचा सकती है और वो है फेस मास्क। कोरोना संक्रमित मरीज के बात करने, छींकने और खांसने के दौरान ये वायरस आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है। इससे बचाव के लिए जरूरी है कि आप फेस मास्क का इस्तेमाल करें।
लोगों ने कोरोना वायरस से बचने के लिए मास्क पहनना शुरू भी कर दिया है, लेकिन ज्यादातर लोग इसे गलत तरीके से पहन रहे हैं, जिसके कारण उन्हें वायरस से कोई सुरक्षा नहीं मिल रही और वायरस फैलता ही जा रहा है। अगर आप घर पर कपड़े से बना मास्क, बाजार में बिकने वाले फैब्रिक से बने मास्क या किसी अन्य नॉन-मेडिकल मास्क का प्रयोग करते हैं, तो आपको इसे सही तरीके से पहनना चाहिए, ताकि आपको वायरस से पूरी सुरक्षा मिल सके। विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization) यानी WHO ने नॉन मेडिकल फैब्रिक मास्क के इस्तेमाल को लेकर जरूरी निर्देश जारी किए हैं। WHO ने बताया है कि आपको मास्क कैसे पहनना चाहिए और इसके इस्तेमाल में कौन सी गलतियां नहीं करनी चाहिए।
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�� How to wear a non-medical fabric mask safely: Don’ts
— World Health Organization (WHO) (@WHO) August 9, 2020
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WHO के अनुसार क्या है मास्क पहनने का सही तरीका?
- मास्क को छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं और साफ करें।
- अब मास्क को डोरी पकड़कर उठाएं और देखें कि मास्क कहीं से डैमेज या गंदा तो नहीं है।
- अब मास्क को अपने चेहरे पर एडजस्ट करें। ध्यान रखें कि मास्क आपके चेहरे से पूरी तरह चिपका हो, इसमें साइड से या ऊपर से खुला स्थान न हो।
- मास्क से अपने मुंह, नाक और ठुड्डी (Chin) को पूरी तरह कवर करें।
- मास्क को उतारने या छूने से पहले अपने हाथों को दोबारा अच्छी तरह साबुन या सैनिटाइजर से साफ करें।
- अब कान के पीछे की तरफ जो डोरी है, वहां से पकड़कर मास्क को उतारें।
- अगर आप इसी मास्क को दोबारा इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो इसे किसी प्लास्टिक के पाउच या बैग में सावधानी से भरें।
- इसके बाद अपने हाथों को अच्छी तरह साबुन और पानी से 20 सेकेंड तक धोएं
- अगली बार इस्तेमाल से पहले इस मास्क को इस पाउच से डोरी पकड़कर ही निकालें और फिर साबुन या डिटर्जेंट में इसे धोएं। अगर मास्क को धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें, तो और भी अच्छा है।
- मास्क को एक दिन में कम से कम 1 बार जरूर धोएं। बिना धोए मास्क का दोबारा इस्तेमाल न करें।
कोरोना वायरस से बचना है तो मास्क पहनते समय न करें ये गलतियां
- अगर मास्क डैमेज है, उसमें कहीं से छेद है या वो गंदा और पहले से इस्तेमाल किया हुआ है, तो उसे न पहनें।
- ढीला-ढाला मास्क न पहनें जो आपके चेहरे पर अच्छी तरह फिट न बैठता हो।
- मास्क को सरकाकर नाक के नीचे न लाएं। इससे आप वायरस से नहीं बच पाएंगे और मास्क पहनने का भी कोई फायदा नहीं मिलेगा।
- अगर आप 1 मीटर से कम के दायरे में किसी से बात कर रहे हैं, तो अपना मास्क बिल्कुल भी न उतारें।
- ऐसे मास्क का इस्तेमाल न करें, जिसमें आपको सांस लेने में तकलीफ हो।
- गंदा या गीला मास्क कभी भी न पहनें। मास्क हमेशा साफ-सुथरा और सूखा हुआ होना चाहिए।
- अपना मास्क किसी और को इस्तेमाल के लिए न दें और न ही किसी और के मास्क का इस्तेमाल आप करें।
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