ओमिक्रोन संक्रमण से बचाव के लिए मास्क लगाना बेहद जरूरी है। मास्क लगाकर ही आप संक्रमण के वायरस से बच सकते हैं। ये बातें हम पिछले 2 साल से मतलब जब से कोरोनावायरस ने दस्तक दी, तब से सुन रहे हैं। मास्क लगाना और सोशल डिस्टेंसिंग कोरोना की रोकथाम के लिए अहम है लेकिन हम आज भी सड़क, बाजार और मॉल में लोगों को बिना मास्क लगाए घुमाते देखते हैं। शासन-प्रशासन की तमाम कोशिशों को बाद भी लोग मानने को तैयार नहीं है लेकिन यह न केवल उनके लिए बल्कि उनके परिवार और उनके संपर्क में आने वाले लोगों के लिए भी घातक साबित हो सकता है। कोरोना के कारण अबतक विश्व में करोड़ों लोगों की जान जा चुकी है। भारत में भी कोरोना से अबतक लाखों लोग मर चुके हैं। ऐसे में कोरोना को हल्के में लेना या मजाक समझना कहीं से समझदारी की बात नहीं है। एक जिम्मेदार नागरिक और व्यक्ति के तौर पर आपको घर से बाहर निकलते वक्त मास्क जरूर लगाना चाहिए। भीड़ वाली जगह पर लोगों से सामाजिक दूरी बनकर रखना चाहिए। इसके बाद ये सवाल भी उठता है कि ओमिक्रोन जैसे नए वैरिएंट से बचने के लिए आखिर कौन-सा मास्क लगाया जाए। इस लेख में हम आपको विस्तार से बताएंगे कि ओमिक्रोन संक्रमण से बचने के लिए कौन-सा मास्क लगाना सही है? साथ ही आपको मास्क पहनने और मास्क सही ढंग से पहनने के बारे में भी जानना बेहद जरूरी है।
ओमिक्रोन से बचने के लिए कौन-सा मास्क पहनें
ओमिक्रोन को सबसे तेजी से फैलने वाले वायरस में से एक माना जा रहा है। अब तक यह 55 से अधिक देशों में पाया जा चुका है। ओमिक्रोन संक्रमण के मद्देनजर दिल्ली सरकार ने भी लोगों से मास्क लगाने की अपील की है और कहा कि अगर लोग मास्क नहीं लगाते हैं, तो उन्हें वापस लॉकडाउन लगाना पड़ सकता है। ऐसे में अपने आपको सुरक्षित रखने के लिए अच्छी क्वालिटी का मास्क पहनना बहुत जरूरी है। आजकल बाजार में तरह-तरह के मा्स्क देखने को मिल रहे हैं। आपने देखा होगा कि लोग इन दिनों अपने कपड़ों से मिलते रंग का मास्क लगाते हैं या बनवाते हैं। इसके बारे में हम आपको बताते दें कि ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर ट्रिस ग्रीनहाल (Trish Greenhalgh) का कहना है कि कपड़े वाला मास्क सिर्फ एक फैशन है। इससे ओमिक्रोन संक्रमण से नहीं बचा जा सकता है। इसलिए आपको वायरस से बचने के लिए एन 95 मास्क लगाना चाहिए।
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एन 95 मास्क लगाना क्यों है जरूरी
अब आपके मन में ये सवाल उठ रहा होगा कि आखिर एन95 मास्क लगाना क्यों जरूरी है। इसका जवाब आपको अमेरिकन कांफ्रेंस ऑफ गर्वमेंटल इंडस्ट्रियल हाइजीनिस्टस की एक शोध में ये बात सामने आई है कि अगर आप मास्क नहीं लगाते हैं और कोरोना संक्रमित व्यक्ति से 6 फीट की दूरी पर नहीं है, तो आप मात्र 15 मिनट के अंदर कोरोना संक्रमित हो सकते हैं। वहीं अगर संक्रमित व्यक्ति ने कोई मास्क नहीं लगाया है और आप कपड़े वाला मास्क लगाकर उससे 6 फीट की दूरी पर खड़े नहीं हैं, तो आप 20 मिनट के भीतर इंफेक्टेड हो सकते हैं। इसके अलावा अगर आपने इसी परिस्थिति में सर्जिकल मास्क लगाया है और 6 फीट की दूरी पर खड़े नहीं है, तो आप 30 मिनट के भीतर संक्रमित हो सकते हैं लेकिन अगर आपने डॉक्टरों द्वारा सुझाए गए एन 95 मास्क को पहनना है। भले ही संक्रमित व्यक्ति ने कोई मास्क न पहना हो, तब भी एन 95 मास्क वायरस से ढाई घंटे तक आपकी सुरक्षा कर सकता है। वहीं अगर आपने और संक्रमित व्यक्ति दोनों ने एन 95 मास्क लगाया है, तो आप 25 घंटों तक इंफ्केशन से बच सकते हैं। इस शोध से एक बात स्पष्ट रूप से सामने आ रही है कि एन 95 मास्क आपको संक्रमण से बचा सकता है। इसकी ऊपरी लेयर पॉलीप्रोपाइलीन केमिकल से बनी होती है, जो वायरस को अपने अंदर से पार नहीं होने देता है। अगर आपके पास एन95 मास्क नहीं है तो सर्जिकल मास्क के साथ आप कपड़े वाला मास्क लगा सकते हैं लेकिन सिंगल लेयर वाला मास्क लगाने से बचें क्योंकि यह संक्रमण के वायरस को रोकने में कारगर नहीं है। इसी विषय पर जागरण न्यू मीडिया की लाइफस्टाइल हेड और ओनलीमाईहेल्थ की एडिटर मेघा ममगेन का ये वीडियो देखिए और समझिए कि ओमिक्रोन से बचाव के लिए कैसा और कैसे मास्क पहनें।
मास्क कैसे पहनना चाहिए
सिर्फ सही मास्क पहनने से आप वायरस से बच नहीं सकते है। मास्क को सही तरीके से पहनना भी बेहद जरूरी है। आजकल लोग मास्क को ठुड्डी या गर्दन में लगाकर घुमाते नजर आते हैं। इससे आपकी समस्या बढ़ सकती है। मास्क हमेशा नाक और मुंह को अच्छे कवर करके पहनें और मास्क में नाक के पास नोज वायर होना चाहिए। नोज वायर की मदद से गैप को दूर करने में मदद मिलती है। सही तरीके से मास्क पहने और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें ताकि ओमिक्रोन वायरस से भी बचा जा सके।
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