Headache Due To Cold Air: सर्दी के मौसम में कुछ लोगों को सिरदर्द की समस्या कुछ ज्यादा ही होती है। आमतौर पर सर्दियों में कई तरह के इन्फेक्शन, सर्दी-जुकाम आदि के मामले भी बढ़ जाते हैं। ठंड लगने के कारण आपके शरीर का तापमान बहुत ज्यादा कम हो जाता है और इसकी वजह से अक्सर आपको सिरदर्द का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में ठंड के कारण सिर में ब्लड सर्कुलेशन भी कम हो जाता है और इसकी वजह से भी आपको तेज सिरदर्द की समस्या हो सकती है। ठंडी हवा के कारण होने वाले सिरदर्द को विंटर हेडैक भी कहा जाता है। इस मौसम में मांसपेशियों में अकड़न और रक्तप्रवाह में होने वाले परेशानी के कारण सिरदर्द हो सकता है। आइए विस्तार से जानते हैं ठंडी हवा लगने के बाद सिरदर्द क्यों होता है और इससे बचने के लिए क्या करें।
ठंडी हवा से सिर में दर्द क्यों होता है?- Headache Due To Cold Air Causes in Hindi
ठंडी हवा लगने पर होने वाला सिरदर्द बहुत ज्यादा परेशान करने वाला होता है। इस मौसम में सिरदर्द के कारण चिड़चिड़ापन भी बढ़ जाता है। बहुत ज्यादा ठंडे तापमान और कम धूप के कारण आपके शरीर में हेमोडायनामिक परिवर्तन होते हैं जिसकी वजह से भी सिरदर्द की समस्या हो सकती है। ठंडी हवा के कारण सिरदर्द इन वजहों से होता है-
- हेमोडायनामिक परिवर्तन के कारण
- तापमान कम होने की वजह से
- मस्तिष्क के नसों पर प्रभाव पड़ने के कारण
- सिर में ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होने के कारण
- साइनस की वजह से
ठंड की वजह से सिरदर्द से छुटकारा पाने के उपाय- Headache Due To Cold Air Remedies in Hindi
ठंडी हवा की वजह से होने वाले सिरदर्द से बचने के लिए आप इन उपायों को फॉलो करें-
1. सर्दियों में ठंडी हवा के कारण होने वाले सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए आप गर्म दूध पिएं और डाइट में शरीर को गर्मी देने वाले फूड्स शामिल करें।
2. ठंडी हवा लगने के बाद सिर को खुला न रखें, इसे गर्म करने के लिए गर्म टोपी लगाएं।
3. तुलसी की चाय पीने से भी आपको सिरदर्द से छुटकारा मिलता है और मांसपेशियों को आराम मिलता है।
4. सिरदर्द दूर करने के लिए अदरक और लौंग से बना काढ़ा पिएं।
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ठंडी हवा के कारण होने वाले सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप ऊपर बताये गए उपायों को आजमा सकते हैं। अगर आपको सिरदर्द बहुत ज्यादा या गंभीर रूप से हो रहा है तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।
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