Side Effects Of Sleeping With Open Mouth For Babies in Hindi: बच्चे से लेकर बड़ें, सभी के सोने का तरीका एक-दूसरे से काफी अलग होता है। आपने कई बार कुछ लोगों को सोते समय मुंह खोलकर सांस लेते हुए देखा होगा। कई लोगों को मुंह खोलकर सोने की आदत होती है। या फिर स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ समस्याओं के कारण वे अक्सर मुंह खोलकर सोते हैं। इतना ही नहीं, कई शिशुओं को भी मुंह खोलकर सोने की आदत होती है। पेरेंट्स अक्सर उनके सोने के दौरान उनका मुंह बंद करने की कोशिश करते हैं, लेकिन थोड़ी देर बाद उनका मुंह फिर खुल जाता है। ऐसे में पेरेंट्स के मन में ये सवाल आता है कि अगर बच्चा मुंह खोलकर सोता है तो क्या यह बुरा है?(Is it OK for baby to sleep with mouth open?) तो आइए नवी मुंबई के खारघर में स्थित मदरहुड हॉस्पिटल्स के कंसल्टेंट पीडियाट्रिशियन और नियोनेटोलॉजिस्ट डॉ. संजू सिदारड्डी से जानते हैं कि शिशुओं के मुंह खोलकर सोने से क्या होता है?
शिशु के मुंह खुला करके सोने से क्या होता है? - What Happens When Baby Sleep With Open Mouth in Hindi?
मुंह खोलकर सोना भले ही नुकसानदेह न हो, लेकिन शिशुओं के स्वास्थ्य के लिए ये परेशानी का कारण बन सकता है, खासकर बड़ें होने के बाद। मुंह खोलकर सोने से शिशुओं में ड्राई माउथ यानी मुंह सूखने की समस्या हो सकती है, जो शिशुओं में असुविधा का कारण बन सकता है, और इंफेक्शन की संभावना को बढ़ा सकता है। साथ ही लार नेचुरल सफाई प्रभाव को कम कर सकता है, जिससे बच्चे बाद में कैविटी और मसूड़ों की समस्याओं को लेकर परेशान रह सकते हैं। सोते समय मुंह से सांस लेना नाक बंद होने, एडेनोइड्स के बढ़ने या एलर्जी जैसी समस्याओं का भी संकेत (What happens if a baby sleeps with the mouth open?) हो सकता है, जो शिशुओं को नाक से ठीक तरह से सांस लेने से रोकता है। यह चेहरे और जबड़े के विकास को और प्रभावित कर सकता है। शिशुओं का मुंह खोलकर सोना नींद की खराब गुणवत्ता के कारण भी हो सकती है। इसलिए, जो बच्चे मुंह खोलकर सोते हैं, उन्हें सांस लेने में परेशानी के कारण नींद में खलल पड़ सकता है, जो बदले में उनके मूड, विकास और संपूर्ण विकास को प्रभावित कर सकता है।
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मुंह बंद करके सोने के लिए क्या करें? - How To Stop Baby Sleeping With Mouth Open in Hindi?
कभी-कभी मुंह खोलकर सोने वाले शिशु हमेशा चिंता का कारण नहीं होते हैं, लेकिन अगर ऐसा नियमित रूप से होता है, तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। इसलिए, इसे मैनेज करना बहुत जरूरी है, जिसके लिए आप इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं-
1. नाक बंद होने की जांच करें
जब शिशु की नाक बंद हो जाती है तो वे अक्सर मुंह से सांस लेते हैं। इसलिए, आप उनके नाक को साफ करने के लिए सलाइन नेजल स्प्रे और नेजल एस्पिरेटर का इस्तेमाल करें। हवा को नम रखने और नाक के रास्ते को आसान बनाने के लिए कमरे में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल किया जा सकता है। साथ ही, इस बात का ध्यान रखें कि बच्चे का सिर थोड़ा ऊपर रखकर सोए ताकि नाक से पानी निकलने में मदद मिले।
2. एलर्जी या जलन पैदा करने वाली चीजों से बचें
शिशु के कमरे में तेज खुशबू, धुआं या धूल-मिट्टी को बढ़ने से रोके। शिशुओं के छींकने, खांसने या आंखों से पानी आने जैसी एलर्जी के लक्षणों की जांच करें।
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3. मुंह से सांस लेने के पैटर्न पर नजर रखें
अगर आपका शिशु हमेशा मुंह खोलकर सोता है और दिन में भी उसी तरह सांस लेता है, तो यह इसके पीछे बढ़े हुए एडेनोइड्स, नाक या तालू से जुड़ी समस्याएं, हो सकती हैं। इसलिए, आप अपने शिशु के मुंह से सांस लेने के पैटर्न पर नजर रखें।
निष्कर्ष
शिशुओं का मुंह खोलकर सोना गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, या भविष्य में इस आदत के कारण उन्हें स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, अगर आपका बच्चा मुंह खोलकर सोता है तो आप इस आदत को बदलने की कोशिश करें और उनके सोने के पैटर्न पर निगरानी रखें। साथ ही, अगर मुंह से सांस लेना बार-बार या लगातार हो रहा है, तो डॉक्टर से कंसल्ट करें।
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