Warning Sign of Cardiac Arrest During Workout in Hindi: अनियमित जीवनशैली की वजह से लोगों में कई तरह की समस्याएं बढ़ी हैं। इस समस्या में हार्ट संबंधी रोगों को शामिल किया जा सकता है। बीते दिनों वर्कआउट के दौरान लोगों को हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के मामले में भी बढ़ोतरी देखने को मिली है। कार्डियक अरेस्ट के प्रति जागरुकता न होने की वजह से भी इस समस्या से मरने वाले लोगों की संख्या में इजाफा हुआ है। इस समस्या में आपके हार्ट फंक्शन अचानक कार्य करना बंद कर देते हैं। यदि मरीज को तुरंत इलाज न दिया जाए, तो उसकी मौत हो सकती है। वर्कआउट के समय शरीर में ऐसे कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं जो आपको हार्ट संबंधी समस्या की ओर संकेत करते हैं। इस लेख में जानते हैं, उन लक्षणों के बारे में जो कार्डियक अरेस्ट की ओर संकेत करते हैं।
वर्कआउट करते समय कार्डियक अरेस्ट से पहले दिखाई देते हैं ये लक्षण - Symptoms Of Cardiac Arrest During Workout In Hindi
कार्डिक अरेस्ट में व्यक्ति के दिमाग में ब्लड की सप्लाई रुक जाती है। ऐसे में व्यक्ति को तुरंत इलाज की आवश्यकता होती है। कार्डियक अरेस्ट से पहले शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं, यदि आपको ये सभी लक्षण पहले से पता हों, तो आप इस समस्या से बचाव कर सकते हैं। आगे जानते हैं वर्कआउट के समय कार्डियक अरेस्ट से पहले शरीर में क्या संकेत दिखाई देते हैं?
हार्ट बीट का असामान्य होना
वर्कआउट करते समय कई बार लोगों की हार्ट बीट तेज हो जाती है। यदि आपको भी एक्सरसाइज करते समय सीने में दर्द और बेचैनी महसूस हो रही है, तो ऐसे में कुछ समय के लिए रुक जाएं। हार्ट बीट नॉर्मल होने के बाद ही आप दोबारा हल्की एक्सरसाइज करें।
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अत्यधिक थकान होना
वर्कआउट के समय ज्यादा थकान होना भी आपके हार्ट संबंधी समस्या की ओर इशारा करता है। बैड कोलेस्ट्रॉल नसों में ब्लॉक करने का काम करता है जिसकी वजह से भी ब्लड प्रेशर प्रभावित होता है और आपको थकान महसूस होने लगती है।
सांस लेने में तकलीफ होना
कई बार आपको एक्सरसाइज करते समय सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। ये लक्षण भी आपके कार्डियक अरेस्ट और हार्ट संबंधी समस्याओं की ओर संकेत करता है। यदि आपको वर्कआउट करते समय ये लक्षण महसूस हो तो आप कुछ समय के लिए रेस्ट करें।
सीने में दर्द होना
हार्ट संबंधी समस्या जैसे कार्डियक अरेस्ट से पहले आपको सीने में दर्द महसूस हो सकता है। यदि आपको एक्सरसाइज करते समय बार-बार सीने में दर्द की समस्या हो, तो इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए।
चक्कर आना
कार्डियक अरेस्ट से पहले व्यक्ति को चक्कर आने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। यदि आपको एक्सरसाइज करते समय चक्कर आ रहे हैं, तो एक्सरसाइज न करें। इससे आपको चोट लगने की संभावना होती है।
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कार्डियक अरेस्ट की समस्या में व्यक्ति के दिल की धड़कने नॉर्मल से बढ़कर करीब 300-400 तक पहुंच जाती है। इससे हार्ट पर दबाव पड़ता है और वह काम करना बंद कर देता है। कार्डियक अरेस्ट पड़ने पर मरीज के हाथ और पैर के तलवों को रगड़े। इसके अलावा कार्डियक आने पर सीपीआर देना बेहद जरूरी होता है। इससे मरीज की जान बचाई जा सकती है।
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