अगर आपको किताबें पढ़ते वक्त अक्षरों को देखने में या फिर स्मार्टफोन पर चीजों को साफ देखने के लिए उसके करीब जाना पड़ता है तो वक्त आ गया है कि आप आंखों के विशेषज्ञ को जाकर मिलें। अगर आपको याद नहीं है कि आपने अंतिम बार कब आंखों के डॉक्टर को दिखाया था तो हम आपको एसे कुछ सुझाव देने जा रहे हैं, जिसके जरिए आप पता लगा सकते हैं कि आपको देखने में दिक्कत हो रही है या नहीं।
हमारे दृष्टि बदलाव दैनिक आधार पर होते हैं इसलिए बेहद जरूरी है कि अपनी आंखों का ख्याल रखा जाए और लगता है कि कोई दिक्कत है तो आप सीधा विशेषज्ञ से सलाह लें। हम आपको ऐसे कुछ आम संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके जरिए आप यह पता लगा सकते हैं कि आपको चश्मे की जरूरत पड़ने लगी है।
लगातार अधखुली आंखों से चीजों को देखना
जब भी आप ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करते हैं तब-तब आप अधखुली आंखों से चीजों को देखते हैं तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपकी आंखों को चश्मे की जरूरत पड़ने लगी है। हर कोई किसी न किसी समय एक बार अधखुली आंखों से चीजों को देखता है और जब आप खुद को ऐसा करते हुए पाते हैं, तो शायद आपकी आंखों में परेशानी की शुरुआत हो चुकी होती है।
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लगातार सिरदर्द होना
जब आप अपनी आंखों की मांसपेशियों पर जरूरत से ज्यादा दबाव डालने लगते हैं तो इससे आपको सिरदर्द की शिकायत होने लगती है। ऐसा तब होता है जब किसी तस्वीर पर ध्यान केंद्रित करने में कोर्निया और लेंस की मदद करने वाला तंत्र सही से काम नहीं करता है, जिसके कारण हम चीजों को अधखुली आंखों से देखना शुरू कर देते हैं और हमें लगातार सिरदर्द होने लगता है।
धुंधला दिखना
जब आपको तीन से चार फीट दूर रखी चीजों को पहचानने में मुश्किल होने लगती है या फिर आप सड़कों पर संकेतों को नजरअंदाज करना शुरू कर देते हैं (दूरी के कारण नहीं पहचानने के कारण) तो आपको समझ लेना चाहिए कि वक्त आ गया है कि आप आंखों के डॉक्टर को जाकर दिखाएं।
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रात को देखने में होने वाली परेशानी
अगर आपको ऐसा महसूस हो कि रात में चीजों को देखने में आपकी मुश्किलात बढ़ती जा रही है तो समझ लीजिए यह मोतियाबिंद या कुछ दवाओं के साइड-इफेक्ट का शुरुआती संकेत हो सकता है। इस तरह के मामलों में आपको जल्द से जल्द जाकर आंखों की जांच करानी चाहिए।
लगातार आंखों को मसलना
साफ-साफ देखने के लिए आपको अक्सर अपनी आंखों को मसलना पड़ता है? अगर इसका जवाब हां है तो आपकी देखने की क्षमता कमजोर होती जा रही है या आपकी आंखों की दृष्टि खराब हो रही है। अगर आप भी इस स्थिति से गुजर रहे हैं तो किसी पेशेवर आंखों के डॉक्टर से सलाह लें क्योंकि आगे जाकर आपको कई और दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।
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