लाइट थेरेपी से दूर हो सकती हैं स्किन की कई समस्याएं, एक्सपर्ट से जानें कैसे की जाती है ये थेरेपी

समय के साथ ही तकनीक में भी लगातार बदलाव हो रहा है। जहां पहले हम किसी भी समस्या में घरेलू उपायों को अपनाते थे, वहीं आज कई तरह की तकनीक से हमारी कई समस्याओं को कुछ सेशन में ही दूर किया जा सकता है। तेज धूप, प्रदूषण, पर्याप्त पोषण न लेने व देखभाल न करने की वजह से त्वचा पर कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। इसके अलावा काम की टेंशन व नींद में कमी त्वचा को खराब करने में सहायक भूमिका निभाती है। वैसे तो बाजार में त्वचा की लगभग सभी समस्याओं को दूर करने के लिए कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट मौजूद हैं, लेकिन इनके कैमिकल आपकी त्वचा को फायदा देने की अपेक्षा नुकसान ही पहुंचाते हैं। इसके अलावा भी इन दिनों लाइट थेरेपी का उपयोग बढ़ा है। लाइट थेरेपी से त्वचा की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इस विषय पर हमने पचंशील पार्क स्थित मैक्स मल्टी स्पेशिएलिटी सेंटर त्वचा रोग विभाग के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. अरविंद कौल से बात कि तो उन्होंने लाइट थेरेपी से त्वचा की समस्याओं को दूर करने के तरीके विस्तार से बताया। 

कितने तरह की होती है लाइट थेरेपी - Types Of Light Therapy For Skin Problem in Hindi 

• रेड लाइट थेरेपी - इस थेरेपी से सूजन को कम करने में मदद मिलती है। इससे आपके स्किन बेहतर होती है और एजिंग के लक्षण होते हैं। 
• ब्लू लाइट थेरेपी - इससे थेरेपी की मदद से मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया नष्ट किये जाते हैं। 
• नियर इंफ्रारेड लाइड थेरेपी 
• येलो लाइट थेरेपी। 

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लाइट से त्वचा को मिलते हैं कई फायदे - Benefits Of Light Therapy For Skin In Hindi 

मुंहासे को करें दूर

कुछ लोगों को मुंहासों की समस्या अधिक होती है। ऐसे में आप एलईडी फेस मास्क थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं। इस थेरेपी में लाइट की किरणों से त्वचा में मुंहासों के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को मारने का काम किया जाता है। इसके साथ ही, त्वचा के पोर्स को साफ किया जाता है, जिससे मुंहासे धीरे-धीरे ठीक होने लगते हैं। 

सूर्य के प्रभाव को करें दूर 

गर्मी के मौसम में तेज धूप और यूवी किरणों की वजह से स्किन डैमेज हो जाती है। साथ ही, त्वचा में टैन की समस्या हो सकती है। इसके अलावा स्किन का कलर खराब होता है। लेकिन ब्लू और रेड लाइट थेरेपी के उपयोग से आपकी समस्या को दूर किया जाता है। थेरेपी के कुछ सेशन में ही आपको त्वचा की समस्या में आराम मिलने लगता है। 

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झुर्रियों को करें कम 

प्रदूषण और खराब डाइट की वजह से चेहरे पर कई बार समय से पहले की झुर्रियां आ जाती हैं। इसके लिए भी आप लाइट थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं। एक्सपर्ट्स त्वचा के टाइप की जांच करने के बाद थेरेपी देते हैं। कुछ सेशन में आपकी त्वचा पर कसाव आने लगता है और फाइन लाइन्स दूर होने लगती हैं। 

थेरेपी लेने के बाद यदि आपको किसी तरह की समस्या हो, तो ऐसे में कुछ समय के लिए थेरेपी को बंद कर दें। समस्या ठीक होने के बाद थेरेपी को दोबारा ले सकते हैं।