Tips To Prevent Communicable Disease In Children: बच्चों को अक्सर कोई न कोई बीमारी हो जाती है। कभी सर्दी जुकाम तो कभी बुखार बच्चों को संक्रामक बीमारियों से बचाव करना बेहद आवश्यक होता है। दरअसल, बच्चों को रोगों से बचाव के लिए उनके अभिभावकों को भी जागरूक होने की आवश्यकता है। माता-पिता ही बच्चों को अच्छी आदतों को सिखा सकते हैं। आज इस लेख में आपको बच्चों को संक्रामक रोगों से बचाव के लिए कुछ उपयोगी टिप्स बताने जा रहें हैं। यह टिप्स आपके बच्चों को मौसम बदलने के साथ होने वाली बीमारियों से बचाने में सहायक हो सकते हैं। आगे जानते हैं इन उपायों के बारे में।
बच्चों को संक्रामक रोगों से बचाने के लिए टिप्स - Tips To Prevent Communicable Disease In Children In Hindi
समय पर टीकाकरण जरूर कराएं
बच्चों को कम्यूनिकेबल डिजीज यानी कि एक बच्चे से दूसरे में फैलने वाले रोगों से बचाने के लिए उनका टीकाकरण समय पर कराएं। इसके लिए आप बच्चों के डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं। इसमें खसरे, रूबेला, इंफ्लूएंजा आदि के टीके बच्चे को लगवा सकते हैं। इससे बच्चे को गंभीर संक्रमण से बचाया जा सकता है।
बच्चे को खाना खाने से पहले हाथ धोने की आदत डालें
बैक्टीरियल और वायरल इंफेक्शन से बचाने के लिए आप बच्चे के हाथ धोने की आदत सिखा सकते हैं। उन्हें खाना खाने या किसी भी चीज को खाने से पहले और बाद में हाथ को धोने की आदत डालें। इससे बच्चे का कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है।
घर की साफ सफाई पर दें ध्यान
बच्चे को बीमार पड़ने से बचाने के लिए आप घर की साफ सफाई पर भी ध्यान दे सकते हैं। दरअसल, घर के दरवाजे, उनके हैंडल, लाइट के स्विच, खिलौने व घर के फ्लोर को अच्छी तरह से सैनिटाइज करें। इससे बच्चे को संक्रमण होने की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है।
खांसते या छींकते समय मुंह को कवर करें
कई तरह के बैक्टीरिया खांसने या छींकने से एयर ड्रॉप में मिलकर बच्चे तक ट्रांसफर हो सकते हैं। ऐसे में बच्चे को संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में अभिभावकों को बच्चों के अंदर छींकते या खांसते समय मुंह को कवर करने की आदत डालनी चाहिए। इसके अलावा, किसी व्यक्ति को खांसी या अन्य कोई रोग हो तो उससे बच्चे को दूर रखें।
बच्चे की लाइफस्टाइल को हेल्दी बनाएं
बच्चे की लाइफस्टाइल को हेल्दी बनाने के लिए उनका एक स्लीप पैर्टन बनाएं। बच्चे को 7 से 8 घंटे की गहरी नींद लेने दें। इसके अलावा, बच्चे को घर पर ही कुछ हल्के व्यायाम कराएं। साथ ही, बच्चे की डाइट में सब्जियां, हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, नट्स और साबुत अनाज को शामिल करें।
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बच्चों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता हैं। ऐसे में उनको संक्रमण होने की संभावना कम होती है। ऊपर बताई आदतों से आप बच्चे को काफी हद तक कम्यूनिकेबल डिजीज जैसे फ्लू, इनफ्लूएंजा, बुखार, निमोनिया आदि से बचाव कर सकते हैं। इसके अलावा, आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं।
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