Symptoms And Prevention Of Sudden Cardiac Arrest: திடீர் மாரடைப்பு என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒன்றாகும். இந்த மாரடைப்பில் திடீரென இதயம் செயல்படுவதை நிறுத்துகிறது. இதற்கு, கரோனரி தமனிகளில் அடைப்பு, முன்பு மாரடைப்பு ஏற்பட்ட நோயாளிகள், கார்டியோமயோபதி, பிறவி நோய்க்கான முந்தைய இதய அறுவை சிகிச்சை உள்ளிட்டவை திடீர் இதயத் தடுப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணிகளாக அமைகின்றன.
கார்டியாக் அரெஸ்ட் ஏற்படுவதற்கான காரணிகள்
திடீர் இதயநோய்க்கான காரணிகளாக திடீர் இதயநோயின் குடும்ப வரலாறு கொண்ட நோயாளிகள், மற்றும் இன்னும் பிற ஆபத்து காரணிகள் போன்றவை கார்டியாக் அரெஸ்ட் ஏற்படுவதற்கான காரணிகள் என குருகிராமில் உள்ள ஃபோர்டிஸ் மெமோரியல் ரிசர்ச் இன்ஸ்டிடியூட், கார்டியோ தொராசிக் வாஸ்குலார் சர்ஜரி இயக்குநர் மற்றும் தலைவர் டாக்டர் உட்கேத் திர் கூறியுள்ளார். உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்கள், ஊட்டச்சத்து ஏற்றத்தாழ்வுள்ளவர்கள் (பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் குறைதல்), பழக்கமான ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி, உடல் எடை அதிகம் கொண்டவர்கள், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்றவை திடீர் இதயத் தடுப்பை ஏற்படுத்தும் காரணிகளாக அமைகின்றன.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Healthy Heart: இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடலாம்!
திடீர் இதயத் தடுப்பு அறிகுறிகள்
திடீர் இயத்தடுப்பு ஏற்படுவதில் 50%-க்கும் அதிகமான நோயாளிகளுக்கு அறிகுறிகள் இல்லை. ஆனால் சிலருக்கு சீரற்ற இதயத்துடிப்பு, மார்பு வலி, வாந்தி அல்லது தலைச்சுற்றல், மயக்கம், மூச்சுத்திணறல் போன்ற உணர்வுகள் ஏற்படலாம். இதய நோய்த் தடுப்புக்கான சிறந்த வழியாக ஸ்கிரீனிங், ரிஸ்க் திருப்தியை எடுத்துக் கொள்வது, மேம்பட்ட சோதனைகளுக்கு இரத்தப் பரிசோதைகளைப் பெறுவது குறிப்பாக, அடிப்படை ஈசிஜி, ஆம்புலேட்டரி ஹோல்டர் கண்காணிப்பு, கார்டியாக் எம்ஆர்ஐ போன்றவை சிகிச்சையில் அடங்கும். 
அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள், பல்வேறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறைகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றம் முதல் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்காக செய்யப்பட்ட மாற்றங்கள் வரை இருக்கலாம். சிலருக்கு பல்வேறு வகையான இதய முடுக்கிகள் தேவைப்படலாம் அல்லது திடீர் இதய மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் இதய நோய்களைச் சரி செய்ய அறுவை சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.
கோவிட் உடன் தொடர்பு
கொரோனா வைரஸ் தொற்று பரவலில், இதய தசைகளின் கட்டமைப்புகளையும், இதயத்தின் மின்கடத்தல் அமைப்பையும் மாற்றுகிறது. அதாவது கோவிட் நோய்த்தொற்றால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள், திடீர் இதயத் தடுப்பு அபாயத்தை சேர்க்கும் வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Healthy Heart Tips: இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான சில வழிகள்
இதய பிரச்சனைகள் வராமல் இருப்பதற்கான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்
வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கங்கள் உள்ளிட்ட சில காரணங்களால் இதய பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இவற்றைத் தடுக்க நாள்தோறும் உடற்பயிற்சி செய்வது சிறந்த வழியாகும். எனினும், கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் செய்வதைத் தடுக்க வேண்டும். இது திடீர் பேரிழப்புகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
சீரான இதயத்துடிப்புக்கு இதயத் தசைகளின் வலிமை மற்றும் ஓய்வு அவசியம். போதுமான உறக்கத்தின் மூலம் இதயத்தை அமைதிப்படுத்தலாம். 
இந்த பதிவும் உதவலாம்: கார்டியாக் அரெஸ்ட் பற்றிய 7 அறியப்படாத உண்மைகள் இங்கே!
Image Source: Freepik