தவறுதலாக கூட சிலர் எந்த சூழ்நிலையிலும் கிரீன் டீ குடிக்கக்கூடாது - ஏன் தெரியுமா?

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்:

கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின், நஞ்சுக்கொடி வழியாக குழந்தைக்குச் செல்லும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் காஃபினை உட்கொண்டால், பால் வழியாக குழந்தைக்குச் செல்லும். எனவே, கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் கிரீன் டீயைத் தவிர்க்க வேண்டும். இல்லையெனில், மருத்துவர்களின் ஆலோசனைப்படி சிறிய அளவில் அதை உட்கொள்வது நல்லது.

கல்லீரல் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள்:

சில ஆய்வுகளின்படி, அதிக அளவு கிரீன் டீ உட்கொள்வது கல்லீரலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஏற்கனவே கல்லீரல் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கிரீன் டீயைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் கிரீன் டீ குடிக்க விரும்பினால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

இவர்களும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்:

• சில மருந்துகளுடன் குறிப்பாக நரம்பு மண்டலம் அல்லது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள் தொடர்பானவை கிரீன் டீயை எடுத்துக் கொள்ளும்போது பாதகமான விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் கிரீன் டீ குடிப்பதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

• அதிகமாக கிரீன் டீ குடிப்பது இரத்த அழுத்தத்தை மேலும் குறைக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

• கண்புரை உள்ளவர்கள் கிரீன் டீ குடிக்கக்கூடாது என்பதற்கு சில பரிந்துரைகள் உள்ளன.

• வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ குடிப்பதால் அசிடிட்டி, வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். லேசான சிற்றுண்டி சாப்பிட்ட 30 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணி நேரம் வரை குடிப்பது நல்லது.

• கிரீன் டீ ஆரோக்கியமானது என்றாலும், அதிகமாக குடிப்பது நல்லதல்ல. ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப் மட்டுமே குடிக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

• அதற்கு மேல் குடிப்பது செரிமான பிரச்சனைகள், தூக்கமின்மை மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

• மிகவும் சூடாக இருக்கும் கிரீன் டீ குடிப்பது நல்லதல்ல, வெதுவெதுப்பான நிலையில் குடிப்பது நல்லது.

• கிரீன் டீயை சாப்பிட்ட உடனேயோ அல்லது சாப்பிட்ட உடனேயோ குடிக்கக்கூடாது. இது உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உடல் உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கலாம்.

Image Source: Freepik