வைட்டமின் சி சீரம் என்பது ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கையான சருமத்தைப் பெற மிகவும் பயனுள்ள ஒரு தோல் பராமரிப்புப் பொருளாகும். வைட்டமின் சி சீரம் உங்கள் சருமத்தில் பளபளப்பான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இது சருமத்தின் நிறம், சூரிய ஒளி மற்றும் சீரற்ற நிறத்தை சரிசெய்ய உதவுகிறது. வைட்டமின் சி சீரம் சருமத்தில் மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனைக் குறைக்கிறது, இதனால் சருமத்தின் பளபளப்பை அதிகரிக்கிறது.
ஆனால் பலர் இதை மற்ற தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களுடன் தவறாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இதன் காரணமாக அதன் நன்மைகளுக்குப் பதிலாக, இது உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். குறிப்பாக வைட்டமின் சி உடன் தவிர்க்க வேண்டிய சில பொருட்கள் உள்ளன, ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், சோசனில் உள்ள ரெண்டர் கிளினிக்கல் ஆலோசகர், தோல் மருத்துவர் டாக்டர் சவிதாவிடம் இருந்து, வைட்டமின் சி சீரம் பயன்படுத்தக் கூடாத பொருட்கள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்.
2
வைட்டமின் சி சீரம் உடன் எதை கலக்கக்கூடாது?
ரெட்டினோலுடன் வைட்டமின் சி
ரெட்டினோல் என்பது சரும செல்களை மீண்டும் உருவாக்கவும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும் உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த வயதான எதிர்ப்பு மூலப்பொருள் ஆகும். வைட்டமின் சி என்பது சருமத்தை பிரகாசமாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இரண்டு செயலில் உள்ள பொருட்களும் உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அவற்றை ஒன்றாகப் பயன்படுத்துவது அவற்றின் வெவ்வேறு pH மதிப்புகள் காரணமாக தோல் எரிச்சல் மற்றும் வறட்சியை ஏற்படுத்தும். வைட்டமின் சி சருமத்தில் நன்றாக வேலை செய்ய குறைந்த pH தேவைப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் ரெட்டினோலுக்கு நடுநிலை pH தேவைப்படுகிறது. ஒன்றாகப் பயன்படுத்தும்போது, அவை ஒன்றின் விளைவைக் குறைத்து தோல் எரிச்சல் அல்லது சிவப்பை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த இரண்டையும் ஒன்றாகப் பயன்படுத்த முடிந்தால், காலையில் ஒன்றை உங்கள் தோலிலும், இரவில் மற்றொன்றை உங்கள் தோலிலும் தடவவும். இந்த வழியில் நீங்கள் இரண்டின் நன்மைகளையும் எளிதாகப் பெறலாம், அதுவும் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல்.
மேலும் படிக்க: நீங்க குளிச்ச அப்புறமும் வியர்வை வாசனை போகவில்லையா? - காரணத்தை தெரிஞ்சிக்கோங்க...!
AHA/BHA அமிலங்கள்
AHAக்கள் மற்றும் BHAக்கள் சருமத்திற்கான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பொருட்களாகும், அவை உங்கள் சருமத்திலிருந்து இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகின்றன. இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள் கிளைகோலிக் அமிலம், லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம். இந்த செயலில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பை உணர்திறன் மிக்கதாகவும் ஆக்குகின்றன. வைட்டமின் சி உடன் கலந்து பயன்படுத்தினால், சருமத்தில் அமிலத்தின் தாக்கம் அதிகமாக இருக்கலாம், இது தோல் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், சருமத்தின் இயற்கையான தடை சேதமடையக்கூடும், இது தொற்று மற்றும் பிற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் வாரத்திற்கு 1-2 முறை இரவில் AHAs/BHAs ஐப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உங்கள் காலை தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் வைட்டமின் சி சீரம் சேர்க்க வேண்டும். இதைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் சருமம் இரண்டு செயல்களின் நன்மைகளையும் பெறும், அதுவும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல்.
benefits of ghee moisturizer for skin
பென்சாயில் பெராக்சைடு
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மூலப்பொருளான பென்சாயில் பெராக்சைடு, பருக்கள் மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இது வைட்டமின் சி உடன் மிகவும் ஆபத்தான கலவையாக இருக்கலாம். பென்சாயில் பெராக்சைடு வைட்டமின் சி உடன் இணைந்து அதை ஆக்ஸிஜனேற்றி அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது. இதன் பொருள், இந்த இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக உங்கள் சருமத்தில் தடவினால், வைட்டமின் சி-யின் எந்த நன்மையும் கிடைக்காது. இது தவிர, இரண்டு செயலில் உள்ள பொருட்களும் ஒன்றாக சருமத்தில் வறட்சி, உரிதல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். எனவே, முகப்பரு சிகிச்சை அவசியமானால், இரவில் பென்சாயில் பெராக்சைடையும் காலையில் உங்கள் சருமத்தில் வைட்டமின் சி-யையும் தடவவும். இது மட்டுமல்லாமல், இந்த இரண்டிற்கும் இடையில் குறைந்தது 10 முதல் 12 மணிநேர இடைவெளியை வைத்திருங்கள், இதனால் சருமத்தில் எந்த எரிச்சலும் இருக்காது.
toner
குறிப்பு
வைட்டமின் சி ஒரு சிறந்த தோல் பராமரிப்பு மூலப்பொருள், ஆனால் அதனுடன் சரியான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். ரெட்டினோல், AHAs/BHAs மற்றும் பென்சாயில் பெராக்சைடு போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்களை வைட்டமின் சி உடன் இணைப்பது சருமத்திற்கு நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.