சிலருக்கு உடல் நாற்றம் அதிகமாக இருக்கும். சிறிது தூரம் நடந்த பிறகும் கூட, அவர்களுக்கு அதிகமாக வியர்க்கும். அப்படிப்பட்டவர்கள் நான்கு பேர் கொண்ட குழுவில் இருப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். உடல் நாற்றம் காரணமாக அவர்கள் கொஞ்சம் சங்கடமாக உணர்கிறார்கள். இருப்பினும், இது ஒரு பிரச்சனை. சிலருக்கு இன்னொரு பிரச்சனையும் இருக்கிறது. சுத்தமான குளித்த பிறகும், இந்த துர்நாற்றம் நீங்குவதில்லை. சுத்தமாக குளித்த பிறகும், வாசனை அப்படியே இருக்கும். இது ஏன் நடக்கிறது என்று பலர் யோசிக்கிறார்கள். அவர்கள் பல்வேறு டியோடரண்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
இருப்பினும், குளித்த பிறகும் இந்த துர்நாற்றம் ஏற்படுவதற்கு சில காரணங்கள் உள்ளன. இது முக்கியமாக 5 காரணங்களால் ஏற்படலாம். அப்படியானால் அந்த காரணங்கள் என்ன? அது உண்மையில் ஏன் நடக்கிறது? இந்த பிரச்சனையைக் குறைக்க என்ன முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
வியர்வை மற்றும் பாக்டீரியா:
உண்மையில், வியர்வை மட்டும் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தாது. பாக்டீரியாக்கள் அதனுடன் கலக்கும்போது அது ஒரு துர்நாற்றத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக அக்குள் மற்றும் கால்கள் அதிகமாக வியர்க்கின்றன . அதிக பாக்டீரியாக்கள் அங்கேயே தங்கிவிடும். பாக்டீரியாக்கள் வளரும்போது, துர்நாற்றம் அதிகரிக்கிறது. இதுவே உடல் துர்நாற்றத்தை உருவாக்குகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம், அந்தப் பகுதிகள் சரியாக சுத்தம் செய்யப்படாமல் இருப்பதுதான். சரியாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால், அவற்றைச் சுற்றி பாக்டீரியாக்கள் குவிந்துவிடும்.
அதனால்தான் அவற்றைத் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வதோடு, டியோடரண்டுகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும். முடிந்தால் ஈரமான துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அந்தப் பகுதிகளை நீங்கள் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்தால், எந்தப் பிரச்சினையும் இருக்காது.
நீங்கள் என்ன தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்?
உடல் துர்நாற்றத்தை நீக்க பலர் பல்வேறு பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். குறிப்பாக உடல் துர்நாற்றம். இருப்பினும், உண்மையான கேள்வி என்னவென்றால், அவை அனைத்தும் சரியாக வேலை செய்கின்றனவா இல்லையா என்பதுதான். சில உடல் துர்நாற்றம் மட்டுமே நீக்குகிறது. ஆனால் அவை பாக்டீரியாவை அகற்றுவதில்லை. இந்த காரணத்திற்காக, குளித்த பிறகும் வாசனை நீங்காது. எனவே, இந்த தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிளென்சர்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அடிக்கடி துர்நாற்றத்தால் அவதிப்படுபவர்கள் பாக்டீரியாவை அகற்றி, துர்நாற்றத்தைக் குறைக்க இந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பாடி வாஷ்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
திரும்ப, திரும்ப ஒரே பொருளை பயன்படுத்துவது?
துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதில் பலர் இதை எளிதாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரே துண்டை பல நாட்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறார்கள். துண்டுகள் மட்டுமல்ல. சிலர் துணிகளிலும் அதையே செய்கிறார்கள். அவை சுத்தமாகத் தெரிந்தாலும், அவற்றில் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கும். இந்த பாக்டீரியா நாளுக்கு நாள் வளரும். ஒரே துண்டுகள் அல்லது துணிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது உடல் துர்நாற்றத்தை அதிகரிக்கும். இறுக்கமான அல்லது செயற்கை ஆடைகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை . அதனால்தான், முடிந்தவரை, அவற்றை ஒரு முறை துவைத்து மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.
ஹார்மோன் பிரச்சனைகள்:
ஹார்மோன் பிரச்சனைகளும் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்ற நிலை இருந்தால் இந்தப் பிரச்சனை மிகவும் பொதுவானது. அதாவது, அதிகப்படியான வியர்வை. இதனுடன், பூஞ்சை தொற்றுகளும் இதை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், சில வகையான மருந்துகளும் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உணவு முறையிலும் இந்தப் பிரச்சனை ஏற்படலாம். பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்துடன் அதிகமாக மது அருந்துவது அதிகப்படியான வியர்வை நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். அதிக புரத உணவும் இதற்கு வழிவகுக்கும். வியர்வை மூலம் சில வகையான நச்சுகள் வெளியேறுவதால் இந்த வாசனை அதிகமாக இருக்கும்.
என்ன செய்ய வேண்டும்?
வாரத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு முறையாவது உங்கள் அக்குள் மற்றும் கால்களைக் கழுவுங்கள்.
குளித்த உடனேயே அவற்றை முழுவதுமாக உலர வைக்கவும். அவற்றை ஈரமாக விடுவது பாக்டீரியாக்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் சோப்பில் எந்த மாற்றமும் இல்லை என்றால், உடனடியாக வேறு ஒன்றை முயற்சிக்கவும். சரியான டியோடரண்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உடல் எப்போதும் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதி செய்வது மிகவும் நல்லது. உங்கள் உணவை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். முன்பு குறிப்பிட்டது போல், பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தின் பயன்பாட்டைக் குறைப்பது நல்லது. இதனுடன், அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும். சிறுநீர் மூலம் நச்சுகள் வெளியேற்றப்பட்டால், வியர்வையின் வாசனை குறையும்
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version