Natural Remedies For Cholesterol: கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையால் அவதியா? இந்த 2 விதையை தண்ணீரில் ஊறவைத்து குடியுங்க!

Home Remedies To Reduce Cholesterol Level: நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணர்ந்தால், பலவீனமாக உணர்ந்தால், வேலை செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், எப்போதும் உடல் வலி, தசை வலி, சில நேரங்களில் நரம்புகளில் வலி, சில நேரங்களில் மூட்டுகளில் வலி, தூங்க விரும்பினால், இதற்கெல்லாம் முக்கிய காரணம் அதிகரித்த கொழுப்பு அளவுகள் தான். இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், முதலில் உங்களை நீங்களே பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.

தற்போதைய வாழ்க்கை முறையால் பலர் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையை சந்தித்து வருகின்றனர். அதிகரிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் ஆரோக்கியத்தில் பல பிரச்சினையை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக இதயம் தொடர்பான பிரச்சினையை ஏற்படுத்தும். கொலஸ்ட்ரால் என்பது வேகமாக வளர்ந்து வரும் ஒரு தீவிர நோயாக மாறியுள்ளது.

இது இரத்த நாளங்களை அடைத்து மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம் பற்றி புகழ்பெற்ற ஆயுர்வேத மருத்துவர் இர்ஃபான் தனது இண்ஸ்டா பக்கத்தில் வீடியோ ஒன்றை வெளியிட்டுள்ளார். இது குறித்து இங்கே பார்க்கலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Vitamin B6: நல்ல தூக்கத்திற்கு வைட்டமின் பி6 ஏன் முக்கியம்? நிபுணர்கள் கூறுவது இங்கே!

சந்தையில் கொலஸ்ட்ராலுக்கு பல மருந்துகள் கிடைக்கின்றன. ஆனால் நீங்கள் இந்த மருந்துகளை தினமும் எடுத்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், வீட்டிலேயே கிடைக்கும் சில பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். வீட்டு வைத்தியம் எந்தத் தீங்கும் விளைவிக்காமல் உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.

அந்தவகையில், இரவில் படுக்கைக்கு செல்லும் முன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கொத்தமல்லி மற்றும் வெந்தயத்தை ஊறவைத்து இரவு முழுவதும் ஊறவைக்கவும். மறுநாள் காலையில் அந்த தண்ணீரை நன்றாக கொதிக்க வைத்து, பின்னர் வடிகட்டி குடிக்கவும்.

இது கொழுப்பை நீக்க ஒரு நல்ல தீர்வு என்று மருத்துவர்கள் கூறியுள்ளனர். கொத்தமல்லி மற்றும் வெந்தய நீரை 21 நாட்களுக்கு மட்டும் குடிப்பது உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும். இது மட்டுமல்லாமல், இந்த கலவையை உட்கொள்வதால் சோம்பல் மற்றும் சோர்வு நீங்குவதோடு உடலின் ஆற்றலும் அதிகரிக்கும்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்க மவுத்வாஷ் பயன்படுத்துகிறீர்களா? புற்றுநோய் வருமா ஜாக்கிரதை!