கல்லீரல் வயிற்றுப் பக்கத்தில், விலா எலும்புகளுக்குக் கீழே அமைந்துள்ளது. நாம் உண்ணும் உணவை ஜீரணிப்பதில் இருந்து கழிவுகளை அகற்றி இரத்தம் சரியாக ஓடுவதை உறுதி செய்வது வரை அனைத்திற்கும் கல்லீரல் அவசியம். இவ்வளவு செயல்பாடுகளைச் செய்யும் கல்லீரல், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகிறது. இது மரபணு ரீதியாக இருக்கலாம். அல்லது இது வைரஸ், மது அருந்துதல் அல்லது உடல் பருமன் ஆகியவற்றாலும் ஏற்படலாம். காலப்போக்கில் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும் நிலைமைகள் கல்லீரல் சிரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும்.
கல்லீரல் பாதிப்பு சிரோசிஸால் ஏற்படுகிறது. இது உயிருக்கு ஆபத்தானதாக மாறக்கூடும். இருப்பினும், ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து முறையாக சிகிச்சை அளித்தால், பிரச்சனையைக் குறைக்கலாம். கல்லீரல் பாதிப்புக்கு முன் என்ன அறிகுறிகள் தோன்றும் என்பதை சுகாதார பயிற்சியாளர் மான்கிராத் கவுரின் வார்த்தைகளில் கண்டறியவும்.
தொப்பை கொழுப்பு, வீக்கம்:
அதிக உணவு சாப்பிடாமல் வயிறு உப்புசம், வாயு, அஜீரணம் போன்ற உணர்வு , வயிற்று கொழுப்பு அதிகரிப்பு ஆகியவை கல்லீரல் பாதிப்பின் அறிகுறிகளாகும். நீங்கள் எவ்வளவு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்தாலும், இந்தப் பிரச்சினை ஏற்பட்டால், கவனமாக இருங்கள்.
சோர்வு:
நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், சோம்பலாக உணர்ந்தால், வேலை செய்ய விருப்பமில்லாமல் உணர்ந்தால், அல்லது எதுவும் செய்யாமலேயே சோர்வாக உணர்ந்தால், நிச்சயம் உஷாராக வேண்டும்.. ஏனெனில் இந்த அறிகுறிகள் கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பே தோன்றும். இருப்பினும், மற்றொரு சிக்கல் இருக்கும்போது இதுவும் நிகழலாம். எனவே, மற்ற அம்சங்களையும் கவனியுங்கள்.
மேல் வயிறு மற்றும் தோள்பட்டையில் வலி:
வலி பெரும்பாலும் மேல் வயிற்றில் இருக்கும் போது, வலது தோள்பட்டை இழுக்கப்படுவது போல் உணரும்போது கவனமாக இருப்பது முக்கியம். சில நேரங்களில் ஒரே உட்கார்ந்த நிலையில் வேலை செய்யும் போதும் இந்தப் பிரச்சினை ஏற்படுகிறது. அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். இந்த வலிக்கு என்ன பிரச்சனைன்னு எனக்குத் தெரியல.
செரிமானம்:
நீங்கள் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்டாலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றினாலும், சாப்பிட்ட பிறகு அஜீரணம், வயிறு உப்புசம் மற்றும் வாயுத்தொல்லை ஏற்பட்டால், நீங்கள் சந்தேகப்பட வேண்டும். இந்த அம்சங்கள் அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் இல்லை. சிலருக்கு சில அறிகுறிகள் இருக்கும். சிலர் சிலரைப் பார்ப்பதில்லை. இதேபோல், சில அறிகுறிகளுக்கு வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். எனவே, அதை ஆரம்பத்திலேயே அடையாளம் காண்பது நல்லது.
கண்கள் மற்றும் தோலின் பச்சை நிறமாற்றம்:
இந்த அறிகுறி தோன்றினால், உடனடியாக எச்சரிக்கையாக இருப்பது நல்லது. கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பு இது மிகவும் பொதுவானது. அவர்கள் மஞ்சள் காமாலை நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இந்த நிலையில் கண்கள் மற்றும் தோல் பச்சை நிறமாக மாறும். எனவே, இதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். தாமதம் உயிருக்கு ஆபத்தானது.
குமட்டல்:
எப்போதும் குமட்டல் உணர்வு, வாந்தி எடுக்கப் போவது போல் உணர்வு, அசௌகரியம் போன்ற உணர்வுகள் அனைத்தும் கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பு தோன்றும் அறிகுறிகளாகும். இவை தோன்றும் போது நீங்கள் நிச்சயமாக கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
Image Source: Free