$
Climate Change Impact On Brain: லான்செட் நியூராலஜி ஜர்னல், மைக்ரேன் மற்றும் அல்சைமர் போன்ற மூளை தொடர்பான நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, காலநிலை மாற்றங்கள் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வு அறிக்கை வெளியிட்டுள்ளது.
பருவநிலை மாற்றத்தால், வரும் நாட்களில் வெப்பம் மேலும் அதிகரித்து, மூளை தொடர்பான நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை பாதிக்கும் என அதில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இது குறித்து லண்டன் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் நியூராலஜியின் முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர் சஞ்சய் சிசோடியா விளக்கினார்.
ஆய்வு முடிவுகள்…
இரவில் அதிகரிக்கும் வெப்பநிலை தூக்கத்தை கெடுப்பதாகவும், இதனால் மூளை பாதிக்கப்படுவதாகவும் சஞ்சய் சிசோடியா கூறினார். மேலும் 1968-2023 வரை உலகம் முழுவதும் பல ஆய்வுகளை பார்த்ததாகவும், ஒற்றைத் தலைவலி, அல்சைமர், மூளைக்காய்ச்சல், கால்-கை வலிப்பு, பக்கவாதம், உள்ளிட்ட 19 நரம்பியல் நோய்களை கண்டறிந்துள்ளதாகவும் அவர் கூறினார்.
அதிக வெப்பநிலை காரணமாக இயலாமை மற்றும் இறப்புகள் அதிகரித்துள்ளதாகவும், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் மனநல கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களை பாதிப்பதாகவும் அவர் மேலும் கூறினார்.
வெப்பத்தில் இருந்து தப்பிக்கும் வழிகள்
- கோடைக்காலத்தில் அதிக அளவு புரதச்சத்து நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்ற வெப்பத்தை அதிகரித்து உடலை வெப்பமாக்கும்.
- லோஷன்கள் , மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் கிரீம்களை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருப்பது நல்லது. இதனை பயன்படுத்தினால், புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணர்வு உண்டாகும்.
- தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் திரவ உள்ளடக்கத்தை நிரப்புவது முக்கியம். நீரிழப்பு தீவிர சூழ்நிலைகளில் கடுமையான பலவீனம், சோர்வு மற்றும் பிற நோய்களை ஏற்படுத்தும்.
- ஒரு டவலை எடுத்து, குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து, உங்கள் நெற்றியில் அல்லது தோள்களில் வைக்கவும். நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க, வழக்கமான குளியலுக்கும் செல்லலாம்.
- உங்கள் ஏசி நன்றாக வேலை செய்வதால், ஃபேனைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிட்டிருக்கலாம். உங்கள் வீட்டிலிருந்து சூடான காற்றை வெளியேற்றவும், குளிர்ந்த காற்று உள்ளே செல்லவும் இது சிறந்ததாக இருக்கும்.
- கோடையில் பருத்தி ஆடைகளை தேர்வு செய்யவும். ஏனெனில் இது மிகவும் இலகுவாகவும் உறிஞ்சக்கூடியதாகவும் இருக்கும்.