$
தற்போது, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், தவறான உணவுமுறை, மன அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை போன்ற காரணங்களால், பெண்கள் கருப்பை தொடர்பான பிரச்னைகளை சந்திக்கின்றனர். இப்போதெல்லாம், கருப்பை தொடர்பான பிரச்னைகள் பெண்களுக்கு பொதுவானதாகி வருகின்றன. இதில் கருப்பையில் வீக்கம், நார்த்திசுக்கட்டிகள், எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற பிரச்னைகள் அடங்கும்.
இது பெண்களின் கருவுறுதலை மோசமாக பாதிக்கும். இப்பிரச்னைகளால், மாதவிடாய், அதிக இரத்தப்போக்கு, வயிறு மற்றும் இடுப்பில் வலி, கர்ப்பத்தில் சிரமம் போன்ற பிரச்னைகள் காணப்படுகின்றன. கருப்பை பிரச்னைகள் உடல் பிரச்னைகளை மட்டுமல்ல, மனநலத்தையும் பாதிக்கிறது.
பல பெண்கள் தங்கள் பிரச்னைகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதில்லை, இதன் காரணமாக அவர்களின் பிரச்னைகள் இன்னும் தீவிரமடையும். கருப்பையில் வீக்கம் ஏற்படும் பிரச்சனை சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த பிரச்சனை அதிகரிக்கும். இந்த வீக்கம் உடலின் மற்ற பாகங்களையும் பாதிக்கும். கருப்பையில் ஏற்படும் வீக்கத்தால் ஏற்படும் பிரச்னைகளைப் பற்றி இங்கே அறிவோம்.
கருப்பையில் வீக்கம் ஏற்பட்டால் என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படும்?
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
கருப்பையில் வீக்கம் காரணமாக, மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் கடுமையான வலியைப் புகார் செய்யலாம். இதனுடன், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்னையும் அதிக இரத்தப்போக்குடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். இந்த பிரச்னையின் காரணமாக, மாதவிடாய் காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் பற்றிய புகார்கள் பெண்களிலும் காணப்படுகின்றன.
பிரச்சனைக்கு தீர்வு: ஆயுர்வேத மற்றும் அலோபதி சிகிச்சைமாதவிடாய் வலி குறைக்கசெய்ய முடியும். வழக்கமான பரிசோதனைகள் மற்றும் யோகா இந்த சிக்கலை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு நிபுணரின் சரியான ஆலோசனையைப் பெற்று சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள்.
கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிக்கல்
கருப்பையில் வீக்கம் இருந்தால், அது பெண்களின் கருவுறுதல் மீது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வீக்கம் காரணமாக, கருப்பைகள் மற்றும் கருப்பை இடையே சரியான ஒருங்கிணைப்பு அடையப்படவில்லை. இது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. இதன் காரணமாக பல பெண்கள் நீண்ட காலமாக கருத்தரிக்க முடியாமல் தவிக்கின்றனர்.
பிரச்சனைக்கான தீர்வு: கருவுறுதலை அதிகரிக்க யோகா, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதனுடன், ஒரு மருத்துவரை அணுகி சரியான மருத்துவ சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். இது உங்கள் கருவுறுதலை மேம்படுத்தும்.
வயிறு மற்றும் இடுப்பில் வலி
கருப்பையில் வீக்கம் காரணமாக, பல பெண்கள் வயிறு மற்றும் இடுப்பில் கடுமையான வலியை உணர்கிறார்கள். இந்த வலி பொதுவாக மாதவிடாய் காலத்தில் அதிகரிக்கிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் இந்த வலி திடீரென ஏற்படலாம். கருப்பையில் வீக்கம் காரணமாக, வயிறு மற்றும் இடுப்பில் திரிபு மற்றும் கனத்தன்மையும் உணரப்படலாம்.
பிரச்சனைக்கு தீர்வு: வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் பாட்டிலை தடவி, ஆயுர்வேத எண்ணெய்களால் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் இந்த வலியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். இது தவிர, யோகா மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு முறைகளாலும் வயிற்று வலி மற்றும் முதுகுவலியைக் குறைக்கலாம்.
சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்
கருப்பையில் ஏற்படும் வீக்கம் பெண்களின் சிறுநீர் பாதையையும் பாதிக்கும். வீக்கம் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. பல சமயங்களில் பெண்கள் அவ்வப்போது சிறுநீர் கழிக்கும் பிரச்னையை சந்திக்க நேரிடுகிறது.
பிரச்சனைக்கு தீர்வு: இந்த பிரச்னைக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இதனால் வீக்கத்திற்கான சரியான காரணத்தை கண்டறிய முடியும். இந்த பிரச்னையை சரியான மருந்துகளால் குணப்படுத்த முடியும்.
வயிறு வீக்கம் மற்றும் வாயு பிரச்னை
கருப்பை வீக்கம் காரணமாக, பல பெண்கள் வயிற்றில் எடை மற்றும் வாயு பிரச்சனையை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். வீக்கம் வயிற்றில் வாயு உருவாகிறது, இது அஜீரணம் மற்றும் வயிற்றில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். உணவு மற்றும் குடித்த பிறகு இந்த பிரச்சனை மோசமடையலாம்.
பிரச்சனைக்கு தீர்வு: வாயு பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் பெற மூலிகை தேநீர் அருந்துவது நன்மை பயக்கும். இது தவிர, உணவுமுறையை மாற்றி யோகா செய்வதன் மூலம் இந்தப் பிரச்னையைத் தவிர்க்கலாம்.
கருப்பையில் ஏற்படும் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
கருப்பையில் வீக்கத்திற்கான சிகிச்சையானது அதன் காரணத்தைப் பொறுத்தது. சில சந்தர்ப்பங்களில், வீக்கம் தானாகவே தீர்க்கப்படும், மற்றவற்றில் மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இந்த பிரச்னையில் ஆயுர்வேத சிகிச்சை மற்றும் ஹோமியோபதியும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள், அத்துடன் தண்ணீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை தவிர்க்கவும்.
Image Source: Freepik