கர்ப்பம் தரிக்க பெண்களின் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே ஆண்களின் ஆரோக்கியமும் முக்கியமானது. குறிப்பாக, விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவை மேம்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
ஆண்களின் விந்தணு சரியாக இல்லாமலும், அதன் தரம் குறைவாகவும், அளவும் குறைவாகவும் இருந்தால், இந்த நிலையில் ஆண்களுக்கு தந்தையாக மாறுவது சவாலாக இருக்கும். இது உங்களுக்கு நிகழாமல் தடுக்க, ஆண்களின் கருவுறுதலை எந்தெந்த விஷயங்கள் பாதிக்கின்றன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
முக்கிய கட்டுரைகள்
-1751385849349.jpg)
-1745778518611.jpg)
இருப்பினும், அதைவிட முக்கியமானது என்னவென்றால், உங்கள் விந்தணுவின் தரம் சரியானது என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்வது என்பதை தெரிந்துக் கொள்வது முக்கியம்.
ஆரோக்கியமான விந்தணு எண்ணிக்கையின் அறிகுறிகள்
உங்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா என்பதை கண்டறிய உதவும் வழிகளை பார்க்கலாம்.
விந்தணு அளவு
ஆண்களின் கருவுறுதல் ஒரு முறை விந்து வெளியேறும் போது, சுமார் 15 மில்லியன் முதல் 200 மில்லியன் விந்தணுக்கள் ஒரே நேரத்தில் வெளியேறும். விந்து வெளியேறும் போது விந்தணுவின் அளவு இதை விட குறைவாக இருந்தால், அது சரியானதாக கருதப்படாது.விந்தணுக்களின் அளவு குறைவது கருவுறுவதை கடினமாக்கும், ஏனெனில் முட்டையை கருத்தரிக்க குறைவான விந்தணுக்கள் உள்ளன.
விந்தணுவின் இயக்கம்
விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருந்தாலோ அல்லது தரம் மோசமாக இருந்தாலோ அதன் இயக்கமும் பாதிக்கப்படும். விந்தணுவின் இயக்கம் சரியாக இருப்பது முக்கியம், அப்போதுதான் அது அதன் நியமிக்கப்பட்ட இடத்தை அடைய முடியும். 
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பெண்களின் கருப்பை வாய் மற்றும் ஃபலோபியன் குழாய் ஆகியவற்றில் விந்து செல்ல வேண்டும். இதுவே இயக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. விந்தணு இயக்கம் சரியாக இல்லாவிட்டால், கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பு 40 சதவீதம் குறைகிறது. எனவே, விந்தணுக்களின் இயக்கம் சரியாக இருப்பது மிகவும் அவசியம் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். விந்தணுவின் தரம் மற்றும் அளவு இரண்டும் சரியாக இருந்தால் மட்டுமே இது நிகழும்.
விந்து அமைப்பு
விந்தணு அமைப்பு சரியாக இருப்பதும் முக்கியம். பொதுவாக, விந்தணுக்கள் ஒரு ஓவல் தலை மற்றும் நீண்ட வால் கொண்டிருக்கும். இருப்பினும், இது விந்தணு இயக்கம் மற்றும் விந்தணு அளவு போன்ற முக்கியமல்ல. இந்த விஷயங்களில் விந்தணு அளவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
ஆண் கருவுறுதல் தொடர்பான பிரச்சனைகள்
டெஸ்டிகுலர் நோய்
விந்து போக்குவரத்து கோளாறு
அதிகரித்து வரும் வயது, குறிப்பாக 50 வயதிற்குப் பிறகு
விந்தணுக்களின் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?
ஆண்கள் எப்போதும் தங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் எவ்வளவு எடை அதிகரிக்கிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு விந்தணுவின் தரம் மோசமடையும் அபாயம் அதிகம்.
உங்கள் உணவில் எப்போதும் ஆரோக்கியமான பொருட்களை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஜங்க் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
பால்வினை நோய்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். STD உள்ள ஒருவருடன் உடல் ரீதியான உறவுகளை வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். மன அழுத்தம் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியது மிக முக்கியம்.
Image Source: FreePik