நமது பாதங்கள் பெரும்பாலும் ஆரோக்கிய குறிகாட்டிகளாக செயல்படுகின்றன. பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் பாதங்கள் மூலம் ஆரம்பத்திலேயே வெளிப்படும். அவை ஒரு சுகாதார காற்றழுத்தமானியாகக் காணப்படுகின்றன.
இந்தியாவில் உள்ள மக்கள்தொகையில் பெரும்பகுதியை பாதிக்கும் நீரிழிவு நோயின் மிக முக்கியமான வகைகளில் ஒன்று பாதங்களில் புண் ஏற்படுவதாகும். நீரிழிவு நோயின் தீவிரத்தையும் அதன் தொடக்கத்தையும் பாதங்கள் வெளிப்படுத்துகின்றன.
இந்தியாவில் 18 வயதுக்கு மேற்பட்ட 77 மில்லியன் மக்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக மதிப்பீடுகள் குறிப்பிடுகின்றன. உயிரணுக்களில் இன்சுலின் எதிர்ப்பு தொடங்கும் போது இது தொடங்குகிறது. உடல் பருமன் மற்றும் வாழ்க்கை முறை போன்ற பல காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தலாம். நீரிழிவு நோய் தீவிரமானது என்பதற்கான அறிகுறிகளை நம் பாதங்கள் நமக்குக் காட்டுகின்றன.
இரத்தத்தில் சர்க்கரை:
பாதங்களில் அடிக்கடி உணர்வின்மை ஏற்படுவது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஏனெனில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் போது அது நரம்புகளை பாதிக்கிறது. மற்றொரு அறிகுறி கால்களில் ஒரு காயம் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும். இந்த அறிகுறிகள் உடலில் நீரிழிவு நோய் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். 
இதை புறக்கணிக்காமல், விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம். இதனுடன், தசை பலவீனம் மற்றும் வலி ஆகியவை ஏற்படுவதும், நீரிழிவு நோயினால் ஏற்படும் நரம்புத் தொல்லை அல்லது நரம்பியல் நோய் எனக்கூறப்படுகிறது.
புற தமனி நோய்:
பெரிஃபெரல் ஆர்டரி நோய், அல்லது பாதங்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவது, சர்க்கரை நோய் பாதங்களை பாதிக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு சிறப்பு நிலை. இதனால் பாதத்தில் இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது. 
இதனால் பாதங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும். குளிர்ந்த அடி என்று சொல்லலாம். கால்கள் குளிர்ச்சியாகவும் கூச்சமாகவும் உணர்கிறது. இவை அனைத்தும் இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதற்கான அறிகுறிகள். இது சருமத்தின் நிறமாற்றத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.
காயங்கள்:
நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான உணவு முக்கியமானது. அதனால் ஏற்படும் நீரிழிவு மற்றும் நீரிழிவு பாதத்தை தடுப்பது மிகவும் அவசியம். முறையான உடற்பயிற்சியும் சரியான உணவுமுறையும் அவசியம். 
நீரிழிவு பாதம் உள்ளவர்களுக்கு பாதங்களுக்கு வசதியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். ஏனெனில் சிறிய காயங்கள் கூட கடுமையானதாக இருக்கும்.
தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க பாதங்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். இதேபோல், உடலின் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தேவையான விஷயங்களைச் செய்ய மறக்காதீர்கள்.
நகங்கள்:
கால் நகங்களில் ஏற்படும் மாற்றமும் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாகும். இந்த காரணங்களால் நகங்களில் விரிசல் மற்றும் தடித்தல் ஏற்படலாம். கடுமையான மஞ்சள் நிறம், கருமை நிறம் மற்றும் கால் விரல் நகங்கள் ஆகியவை நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளாகும்.
நீரிழிவு நோய் கால் நகம் பூஞ்சை தொற்றுகளையும் ஏற்படுத்தும். மற்ற காரணங்களால் கால் விரல் நகங்களின் நிறமாற்றம் அல்லது தடிமனாக இருந்தால் கவனம் தேவை.