உங்கள் சருமம், முகம் மற்றும் கூந்தலை பளபளப்பாக்க பல நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டி உள்ளது. ஆனால் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் பலரும் கவனம் செலுத்துவதில்லை. வாய்வழி ஆரோக்கியம் என்ற பெயரில், காலையில் ஒரு முறை மட்டுமே பற்களை சுத்தம் செய்கிறோம். சிலர் பற்களை சரியாக சுத்தம் செய்வதில்லை.
இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், பற்கள் மற்றும் ஈறுகள் தொடர்பான பல பிரச்சனைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. இன்றைய காலகட்டத்தில், பெரும்பாலான மக்களுக்கு தளர்வான ஈறுகள், துவாரங்கள் மற்றும் பற்களில் பூச்சிகள் போன்ற பிரச்சனைகள் இருப்பதை உணர்ந்திருக்கலாம். அதேசமயம் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது.
இந்தப் பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க பலர் வீட்டு வைத்தியங்களை நாடுகிறார்கள். இதற்கு கிராம்பு பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிராம்பில் சோடியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, மாங்கனீசு, இரும்பு, வைட்டமின் கே, சி மற்றும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. இந்த கூறுகள் உங்கள் பல் பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க நன்மை பயக்கும்.
மேலும் படிக்க: மீந்து போன சப்பாத்தியை இரவு முழுக்க பாலில் ஊறவைத்து சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?
ஆயுர்வேதத்தில், கிராம்புகளைப் பயன்படுத்தி பல பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது விரிவாக விளக்கப்பட்டுள்ளது. பற்கள் மற்றும் ஈறு பிரச்சனைகளில் கிராம்பை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.
பற்கள் பிரச்சனைக்கு உதவும் கிராம்பு
பற்கள் பிரச்சனைகளுக்கு கிராம்பு பெரிதும் உதவியாக இருக்கும், பல் மற்றும் ஈறு பிரச்சனைகளுக்கு கிராம்பு எப்படி உதவியாக இருக்கும் என்பதை பார்க்கலாம்.
பற்களில் இருந்து பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவும்
கிராம்பு பற்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை நீக்குவதில் செயல்படுகிறது. கிராம்பை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது பல ஈறு பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும் மற்றும் பற்சிப்பி தகடு உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். பாக்டீரியாக்கள் பற்களைக் கெடுக்கத் தொடங்குகின்றன, மேலும் கிராம்பு படிப்படியாக பற்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்கிறது.
பற்களில் உள்ள எனாமலைக் குறைக்க கிராம்பைப் பயன்படுத்தும்போது, அது துவாரங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளையும் குறைக்கிறது. நீங்கள் கிராம்பை வேகவைத்து அதனுடன் வாய் கொப்பளிக்கலாம் அல்லது கிராம்பு எண்ணெயை பற்களில் தடவலாம்.
பற்கள் மஞ்சள் நிறத்தை நீக்க உதவும்
கிராம்புகளைக் கொண்டு உங்கள் பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தை நீக்கலாம். இரவில் தூங்குவதற்கு முன் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கிராம்பு எண்ணெயைப் பற்களில் தடவுவதன் மூலம், பற்களின் மஞ்சள் நிறம் படிப்படியாகக் குறையத் தொடங்குகிறது. இதனுடன், கிராம்பு எண்ணெயைக் கொண்டு ஈறுகளை மசாஜ் செய்தால், அது ஈறுகளை வலுப்படுத்தி, பற்களின் பிடியைப் பராமரிக்கிறது.
பல்வலி நீங்கும்
கிராம்புகளில் யூஜெனால் எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருள் காணப்படுகிறது. கிராம்பு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. பற்களில் வலி ஏற்பட்டால் ஒரு கிராம்பை வாயில் வைத்து மெல்லுங்கள். கிராம்பின் சாற்றை பற்களில் தடவும்போது, அது வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
பற்களை வலுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
கிராம்புகளில் மெக்னீசியம் காணப்படுகிறது. கிராம்பு பற்களை வலுப்படுத்த வேலை செய்கிறது. கிராம்பில் யூஜெனால் மற்றும் மாங்கனீசு உள்ளது. எலும்புகளைப் பாதுகாக்கவும் கிராம்பு பற்களை வெண்மையாக்குவதில் உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் தொடர்ந்து கிராம்பைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் பற்கள் வலுவடையத் தொடங்கும். மேலும், அவை சரியான நேரத்தில் உடைந்து போகாது.
பற்களிலிருந்து தகடுகளை அகற்றுவதில் உதவியாக இருக்கும்
பற்களை சரியாக சுத்தம் செய்யாததால், அவற்றில் தகடு சேரத் தொடங்குகிறது. பற்களின் ஒவ்வொரு மூலையையும் சுத்தம் செய்வது சற்று கடினமாக இருக்கும். மேலும், மிக விரைவாக துலக்குவதால், பற்களில் அழுக்கு தங்கிவிடும். கிராம்புகளைப் பயன்படுத்தி பற்களின் தகட்டை சுத்தம் செய்யலாம். பற்களில் சேர்ந்துள்ள அழுக்குகளை சுத்தம் செய்வதில் கிராம்பு உதவியாக இருக்கும்.
பற்களுக்கு கிராம்பை எப்படி பயன்படுத்துவது?
- பற்களில் கிராம்புகளைப் பயன்படுத்த, இரண்டு முதல் நான்கு கிராம்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- இதற்குப் பிறகு அதை தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.
- இந்த தண்ணீரில் பற்களை கழுவ அதாவது வாய் கொப்பளிக்க பயன்படுத்தலாம்.
- இது தவிர, நீங்கள் சந்தையில் கிடைக்கும் கிராம்பு எண்ணெயை பயன்படுத்தலாம்.
- பற்களில் இதைப் பயன்படுத்துவதால் பல பல் பிரச்சனைகளும் தீர்க்கப்படுகின்றன.
image source: Meta
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
