$
பெண்கள் அழகாக இருக்க ரசாயனம் கலந்த காஸ்மெட்டிக் பொருட்களை பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதால் தோல் வறட்சி மற்றும் கறைகள் போன்ற பிற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
பண்டிகைகள் மற்றும் திருமணங்களில் பெண்கள் அழகாகவும் தனித்துவமாகவும் இருக்க வேண்டும் என நினைக்கிறார்கள். இதற்கு விலை உயர்ந்த அழகு சாதனப் பொருட்களை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் வீட்டில் இருக்கும் சில பொருட்களை செலவில்லாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான பொலிவைப் பெறலாம்.
பீட்ரூட் + நெல்லிக்காய் ஜூஸ்:
பீட்ரூடன் நெல்லிகாய் கலந்து தயாரிக்கப்படும் ஜூஸ் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பீட்ரூட்டில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்திலுள்ள கரும்புள்ளிகள், கருவளையங்களை போக்குவது, சரும நிறத்தை அதிகரிப்பது ஆகியவற்றை செய்கிறது.
நெல்லிக்காயில் உள்ள வைட்டமின் சி சரும வறட்சி, கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பது போன்ற பலன்களைக் கொடுக்கிறது.
வெள்ளரி + புதினா ஜூஸ்:
வெள்ளரி மற்றும் புதினா சருமத்தை எப்போதும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதனால் முகத்தில் புள்ளிகள், எண்ணெய் போன்ற பிரச்சனைகள் வராது.
வெள்ளரிக்காயில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது சருமத்தை பொலிவாக்கும். வெள்ளரி தோல், இயற்கையாகவே எண்ணெய் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
இதிலுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தோல் அழற்சியை குறைக்கவும், காஃபிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலங்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், ப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.
இஞ்சி, பீட்ரூட், நெல்லிக்காய் கலந்த சாறு:
இவை ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இதனுடன் நெல்லிக்காயில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. இந்த ஜூஸை குடிப்பதால் உங்கள் சருமம் பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது வீக்கம் மற்றும் முகப்பருவை அகற்ற உதவுகிறது. இது தவிர, இஞ்சியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. இஞ்சி சருமத்தில் உள்ள கறைகள் மற்றும் புள்ளிகளை குறைத்து உங்கள் அழகை அதிகரிக்கிறது.
காய்கறி ஜூஸ்:
பீட்ரூட், கேரட், ப்ரோக்கோலி மற்றும் இஞ்சி போன்ற காய்கறிகளை ஜூஸ் செய்வது மிகவும் நல்லது.
கேரட்டில் இருக்கும் வைட்டமின் ஏ சருமத்தின் எண்ணெய்பசையை அகற்ற உதவுவதோடு, கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து சருமம் இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்க உதவுகிறது.
எலுமிச்சை ஜூஸ்:
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது நம்மை ஆரோக்கியமாக்குகிறது. மேலும் சருமம் பிரகாசமாக இருக்கும். எலுமிச்சை சாறு சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்றி, முகத்தை பொலிவாக்குகிறது.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
