மழைக்காலம் சருமத்தை மிகவும் பாதிக்கிறது. சிலருக்கு தோல் வெடிப்பும் ஏற்படும். இந்த நேரத்தில் சருமத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்று இப்போது பார்க்கலாம்.
Routine for Glowing Skin in Monsoon : கோடையில் தான் சரும பிரச்சனைகள் வரும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் ஒவ்வொரு முறை சீசன் மாறும்போதும் இந்தப் பிரச்னைகள் வரும். குறிப்பாக மழைக்காலத்தில் தோல் சொறி தொல்லை தரும்.
மேலும் சருமத்தை பளபளப்பாக்கும். மழைக்காலத்தில் வறண்ட சருமம், எண்ணெய் பசை சருமம், கலவை சருமம் இருந்தால் என்னென்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.
மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகள்:
மழைக்காலத்தில் சருமம் எண்ணெய் பசையாக மாறும். ஈரப்பதம் அதிகமாக இருந்தால் அதிகமாக வியர்க்கும். இது முகப்பரு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். மேலும், தோலில் இருந்து துர்நாற்றம் வீசுகிறது. அதைக் கட்டுப்படுத்த டியோடரண்டுகளைப் பயன்படுத்தினால், அலர்ஜி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். 
தோலில் தடிப்புகள் ஏற்படலாம். எனவே இந்த பிரச்சனையை தவிர்க்க பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள். இயற்கை டியோடரண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. தோல் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி அதிகம் ஏற்படும்.
இதையும் படிங்க: கழுத்து மட்டும் கருப்பா அசிங்கமா இருக்கா... அழகுக்கலை நிபுணர் சொல்றத கேளுங்க!
அனைத்து வகை சருமத்திற்கும் இது கட்டாயம்:
- வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஸ்கின் எக்ஸ்போலியேட் செய்யவும். இதன் காரணமாக, சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்கள் அகற்றப்பட்டு, சருமம் தெளிவாகும். முகப்பரு குறையும்.
- சன் ஸ்க்ரீன் பயன்படுத்தாததுதான் பலர் செய்யும் தவறு. மழைக்காலத்திலும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால், மேட் ஃபினிஷ் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- ஒப்பனை குறைவாக இருப்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் மழையில் நனைந்தாலும், மேக்கப்பினால் சருமத்தில் எந்தப் பிரச்சனையும் ஏற்படாது.
- மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தை ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. சருமத்தை வறட்சியில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால், நீர் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால்:
எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு மழைக்காலத்தில் பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம். ஏனெனில் எண்ணெய் சருமம் அதிக எண்ணெய் பசையாக மாறும். எனவே ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது லேசான ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். 
தோலில் உள்ள எண்ணெயை இடையில் உள்ள திசுக்கள் மூலம் அகற்றலாம். சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க லேசான டோனரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
இதையும் படிங்க: ஒரே கல்லில் ரெண்டு மாங்காய்; கற்றாழையை கூந்தல், சரும பராமரிப்பிற்கு பயன்படுத்துவது எப்படி?
மாய்ஸ்சரைசரையும் பயன்படுத்த வேண்டும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை களிமண் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். இது எண்ணெய் தன்மையை கட்டுப்படுத்துகிறது.
சருமத்தில் எண்ணெய் பசையை விரட்ட இந்த குறிப்புகளை பின்பற்றுவது சிறந்தது:
மழை பெய்தாலும் வெயிலாக இருந்தாலும் சருமத்தை சுத்தம் செய்வது மிகவும் அவசியம். தொனியாகவும் நீரேற்றமாகவும் இருப்பது ஒரு பொறுப்பாக உணர வேண்டும்.
- வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் தங்கள் சருமத்தை அடிக்கடி கழுவி, மாய்ஸ்சரைசர் தடவ வேண்டும்.
- மழைக்காலத்தில் பலர் தண்ணீர் அருந்துவதில்லை. இதனால் சருமம் அதிக வறட்சி அடையும். எனவே நல்ல தண்ணீர் குடியுங்கள். காலநிலை குளிர்ச்சியாக இருப்பதால், வெந்நீரில் குளிப்பார்கள். இது நல்லதல்ல.
- உங்கள் மேக்கப்பை அகற்றாமல் தூங்கச் செல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- வாரத்திற்கு ஒரு முறை சருமத்தை மாய்சரைஸ் செய்யக்கூடிய ஃபேஸ் மாஸ்க்கைகளை பயன்படுத்துங்கள். மேலும், பருவத்திற்கு ஏற்ப சரும பராமரிப்பு பொருட்களை தேர்வு செய்யவும்.
- சீசனுக்கு ஏற்ப மேக்கப் செய்ய வேண்டும்.
- தோல் பராமரிப்பு முறையிலும் பல மாற்றங்கள் செய்யப்பட வேண்டும்.அப்போதுதான் சரும பிரச்சனைகள் இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
- மழையில் நனைந்த பிறகு தோலில் தொற்று ஏற்பட்டால், அதற்கு எந்தப் பொருளையும் பயன்படுத்தாமல் மருத்துவரை அணுகவும். ஏனெனில் மழைக்காலத்தில் சரும தொற்றுகள் விரைவில் வரும். அதனால முகம் மட்டுமில்லாம தோலையும் கவனிக்கணும். இல்லையெனில் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படும்.
- மழையில் நனைந்தால் உடனடியாக உடைகளை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள். ஈரப்பதத்தை குறைக்கும் ஆடைகளை அணிவது நல்லது. தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம், குளித்தால் உடலில் உள்ள அழுக்குகள் நீங்கும்.
Image Source: Freepik