நீங்கள் விரைவாக சோர்வடைகிறீர்களா அல்லது ஓய்வெடுத்த பிறகும் சுறுசுறுப்பாக உணரவில்லையா? ஆம் எனில், உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருக்க வாய்ப்புள்ளது. இந்தப் பிரச்சனை ஆண்களை விட பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. உண்மையில், உடலில் இரும்புச்சத்து இல்லாததால், ஹீமோகுளோபின் குறைகிறது, இது இரத்த சோகை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக இரத்தக் குறைபாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஹீமோகுளோபின் என்பது இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள ஒரு புரதமாகும், இது நுரையீரலில் இருந்து ஆக்ஸிஜனை எடுத்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு கொண்டு செல்கிறது.
இருப்பினும், உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு இயல்பை விடக் குறையும் போது, உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது, இதனால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. இருப்பினும், சில அறிகுறிகளின் உதவியுடன், அதை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காண முடியும். உடலில் ஹீமோகுளோபின் குறைவாக இருக்கும்போது என்ன அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.
குறைந்த ஹீமோகுளோபினின் அறிகுறிகள்
சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
ஹீமோகுளோபின் இல்லாததால், உடலில் உள்ள செல்களுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது, இதனால் ஒருவர் மிக விரைவாக சோர்வடைகிறார் . இதன் காரணமாக, சிறிது வேலை செய்த பிறகும் பலவீனம் உணரத் தொடங்குகிறது.
மூச்சுத் திணறல்
ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக படிக்கட்டுகளில் ஏறும் போது அல்லது சிறிது உடல் வேலை செய்யும் போது கூட. உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்க நுரையீரல் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருப்பதால் இது நிகழ்கிறது.
சருமம் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல்
ஹீமோகுளோபின் இல்லாததால், தோல், நகங்கள் மற்றும் கண்களின் உட்புறம் மஞ்சள் நிறமாகத் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. உண்மையில், ஹீமோகுளோபின் இரத்தத்திற்கு சிவப்பு நிறத்தைத் தருகிறது. ஆனால் அதன் குறைபாடு காரணமாக, தோல் மற்றும் நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாகத் தோன்றத் தொடங்குகின்றன.
தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைவலி
மூளைக்குச் செல்லும் போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாததால் தலைச்சுற்றல், தலைவலி அல்லது மயக்கம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். எனவே உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி ஏற்பட்டால் அல்லது தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால், அது குறைந்த ஹீமோகுளோபினின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு
உடலில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய, இதயமும் நுரையீரலும் அதிகமாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. இதன் காரணமாக இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது.
குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்கள்
உடலில் இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருப்பதால், கைகள் மற்றும் கால்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும், மேலும் அவற்றில் கூச்ச உணர்வு உணரப்படும். உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்கள் எப்போதும் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், அது ஒரு பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
முடி உதிர்தல் மற்றும் நகங்கள் பலவீனமடைதல்
முடி உதிர்தல் மற்றும் நகங்கள் உடையக்கூடிய தன்மை அல்லது மெலிதல் ஆகியவை உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளாகும். எனவே, உங்கள் முடி இயல்பை விட அதிகமாக உதிர்ந்தால் , இது குறைந்த ஹீமோகுளோபினின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
