$
சராசரியாக, நமது உச்சந்தலையில் 1,00,000 முடிகள் வளரும், ஓய்வெடுத்தல், உதிர்தல் மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றின் சுழற்சியில் நகர்கிறது. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி படி, தினமும் 50-100 முடி உதிர்வது வழக்கம். இருப்பினும், அனைத்து வயது மற்றும் பாலினத்தவர்களும் முடி உதிர்தல் மற்றும் வழுக்கைக்கு பயப்படுவார்கள். மாசுபாடு, மன அழுத்தம், பருவகால ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போன்றவற்றால், முடி உதிர்தல் இந்தியர்களின் பொதுவான கவலையாகிவிட்டது.
முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்தவும், முடி வளர்ச்சியை மீட்டெடுக்கவும் ஆயுர்வேதத்தில் சில ரகசியங்கள் இருப்பதாகவும் அவர் கூறுகிறார். இந்த பழமையான இயற்கை மருத்துவ முறை மூலிகைச் சாற்றைக் கலந்து, உங்கள் மகுடப் பொலிவையும் பிரகாசத்தையும் என்றென்றும் வழங்குகிறது.
முடி வளர்ச்சிக்கான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
முடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்த 5 ஆயுர்வேத மூலிகைகளின் பட்டியல் இங்கே உள்ளது, இது ஒவ்வொரு நாளும் 'நல்ல முடி நாளாக' மாறும்:
நெல்லிக்காய்
இந்திய நெல்லிக்காய், அல்லது எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ், விதிவிலக்கான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு "புத்துணர்ச்சியூட்டும் பழம்" ஆகும். இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் செயலில் உள்ள பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, உச்சந்தலையில் ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் முடி இழைகளை வலுப்படுத்துகிறது.
அம்லாவில் உள்ள அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் பொடுகை எதிர்த்துப் போராடவும், உச்சந்தலையில் உள்ள கிரீஸ் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்றவும் உதவுகின்றன.
பிரின்ராஜ்:
பிரின்ராஜ் (Ecliptaelba), பொதுவாக "false daisy" என்று அழைக்கப்படும், ஈரமான பகுதிகளில் வளரும் மற்றும் வைட்டமின்கள், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்புச் சத்துகள் நிறைந்துள்ளது. முடியின் ஊட்டச்சத்துக்கான தாவர சாறுகளின் மகத்தான நன்மைகள் காரணமாக இது "முடியின் ராஜா" என்று அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.
மூலிகையில் ஃபிளாவனாய்டுகள், பைட்டோஸ்டெரால்கள் மற்றும் ஏராளமான முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் கூறுகள் உள்ளன, அவை முடி உதிர்வைக் குறைக்கவும் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.
இது உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி வேர்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இயற்கையான முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு நுண்ணறைகளை செயல்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, பிரிங்ராஜ் சாற்றில் உள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் பொடுகைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
வெந்தயம்:
வெந்தயம் அல்லது ட்ரைகோனெல்லா ஃபோனம்-கிரேகம் என்பது ஒரு வருடாந்திர மூலிகையாகும், இதன் விதைகள் மற்றும் இலைகள் இந்திய சமையலறைகளில் பொதுவான சமையல் பொருட்களாகும்.
மெத்தி விதைகள் நாடு முழுவதும் மசாலாப் பொருட்களாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் விரிவான மருத்துவ மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன. வெந்தய விதைகளை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து நன்றாக பேஸ்ட் செய்து உச்சந்தலையில் தடவவும்.
அவை இரும்புச்சத்து, புரதம் மற்றும் முடியை வளர்க்கும் மற்றும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான மூலமாகும். மேத்தியில் உள்ள நிகோடினிக் அமிலம் பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் பல்வேறு முடி பிரச்சனைகளை தீர்க்கிறது.
கற்றாழை:
ஆயுர்வேதத்தில் கற்றாழைக்கு 'கிரித்குமாரி' என்று பெயர். அதிக சத்தான ஜெல் பல்வேறு முடி பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கற்றாழை ஜெல்லின் கொழுப்பு அமிலக் கூறுகள் உச்சந்தலையில் வீக்கம் மற்றும் பொடுகுத் தொல்லையைத் தீர்க்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக சமீபத்திய ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
கற்றாழையில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை செல் சுழற்சிக்கு பங்களிக்கின்றன, நுண்ணறை பழுது மற்றும் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன.
வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அரிப்பு, செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பு போன்ற உச்சந்தலையில் பிரச்சினைகளைப் போக்குகிறது.
கற்றாழை ஜெல் ஒரு குளிர்ச்சி மற்றும் இனிமையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது உச்சந்தலையில் ஹைட்ரேட் மற்றும் ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது, ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
பிராமி:
ஆயுர்வேதத்தில் பிராமி அல்லது பேகோபமோன்னியேரி ஒரு மூளை டானிக்காக கருதப்படுகிறது ஆனால் முடி வளர்ச்சி மற்றும் தடித்தல் ஆகியவற்றில் அழகான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பாரம்பரிய கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்காக பிரம்மி இலைகளை தேங்காய் எண்ணெயில் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் பிரமி சாறுகள் நிறைந்த தயாரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது கஃபா-ஆதிக்கம் கொண்ட க்ரீஸ் ஸ்கால்ப்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, பொடுகு மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு உலர்ந்த உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்குகிறது.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
