$
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வயது வந்தவரைப் போல வலுவாக இருக்காது. மேலும் முழுமையாக வளர்ச்சியை பெற்றிருக்காது. குழந்தை பிறந்த பிறகு தாய் குழந்தைக்கு கொடுக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நீண்ட காலம் நீடிக்காது. சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் குறையத் தொடங்குகிறது. எனவே, குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக போராடவும் உதவும் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் வழிகள்
தாய்ப்பால்:
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த தாய்ப்பால் மிகவும் எளிதான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். தாய்ப்பாலில் ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. அவை புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளை தொற்று மற்றும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.
தடுப்பூசிகள்:
நிமோனியா மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல் போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கு எதிராக போராட உங்கள் குழந்தைக்கு தடுப்பூசி போடுவது அவசியம். உங்கள் குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலப்படுத்தப்படும். அது எந்த தொற்று அல்லது நோய்களையும் கண்டறிந்து எதிர்த்துப் போராடும். எதிர்காலத்தில் பெரிய சிக்கல்களைத் தடுக்கும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் பாதுகாக்கப்படுவதை உறுதிசெய்ய, பெற்றோர்கள் குழந்தை மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பூசி முறையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
நல்ல சுகாதாரம்:
அனைத்து பெற்றோர்களும் தங்கள் குழந்தைகளை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க கடைபிடிக்க வேண்டிய மற்றொரு நடைமுறை நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதாகும். இது தொடர்ந்து கைகளை கழுவுதல், கை சுத்திகரிப்பான்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சுத்தமான சூழலைப் பேணுதல் ஆகியவை.
சீரான உணவு:
குழந்தைகளுக்கு உகந்த ஊட்டச்சத்து தாய்ப்பாலில் இருந்து வருகிறது. ஆனால் அவர்கள் திட உணவை உண்ணத் தொடங்கிய பிறகு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிகம் உள்ள பல்வேறு உணவுகளை பெற்றோர்கள் வழங்க வேண்டும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு உதவுவதற்கு ஒரு சீரான உணவு அவசியம். லீன் புரோட்டீன்கள், முழு தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அனைத்தும் வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வளர்ப்பதற்கு அவசியம்.
போதுமான தூக்கம்:
தூக்கமின்மை புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தி, தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பிறந்த குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு தூக்கம் அவசியம். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த, அவர்கள் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவதையும், இரவு நேர வழக்கத்தை உருவாக்குவதையும் பெற்றோர்கள் உறுதிசெய்ய வேண்டும்.
நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்:
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை பொதுவான இடங்களிலோ அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட நபர்களிடமோ வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் அவர்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். நர்சரி வசதிகள், மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் போன்ற நெரிசலான பகுதிகள் அல்லது தொற்றுநோய்க்கான குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து உள்ள இடங்களுக்கு தங்கள் குழந்தைகளை கொண்டு வருவதை பெற்றோர்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
குழந்தைக்கு அருகில் புகைபிடிப்பது இல்லை:
புகைபிடிப்பதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் இது உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும். இது குழந்தைகளில் சுவாச தொற்று அபாயத்தையும் அதிகரிக்கலாம். எனவே, பெற்றோர்கள் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்களை புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்க வேண்டும்.
குழந்தையை சூரிய ஒளியில் வைக்கவும்:
வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வளர்ப்பதற்குத் தேவையான வைட்டமின் டி இயற்கையாகவே சூரிய ஒளியில் காணப்படுகிறது. வைட்டமின் D-ஐ உறிஞ்சுவதற்கு உதவ, பெற்றோர்கள் தங்கள் பிறந்த குழந்தைகளை ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது நேரம் சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
குறிப்பு:
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம். மேலும், பிறக்கும்போது அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளின் வளர்ச்சியடையாத நிலை காரணமாக, முன்கூட்டிய புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் எப்போதும் நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள். எனவே, உங்கள் குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
