Heart burn vs Heart attack: இது மாறிய வாழ்க்கை முறையாக இருக்கலாம் அல்லது வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம். இவற்றின் காரணமாக, நம்மில் பலர் வாயு, அஜீரணம் மற்றும் வலியை அனுபவிக்கிறோம். ஆனால் சில நேரங்களில் அது கொஞ்சம் அதிகமாகிவிடும். இருப்பினும், பலர் இதை ஒரு சாதாரண வலியாகக் கருதி அதைப் புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால் அது சில நேரங்களில் மாரடைப்புக்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் இருந்தாலும் கூட, அது மாரடைப்பு என்று உறுதியாகக் கூற முடியாது. மற்றபடி, மாரடைப்பு வருவதற்கு முன்பு, தலை முதல் மேல் இடுப்பு வரை சில அறிகுறிகள் தோன்றும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இது மார்பின் நடுவில் வலி, சிலருக்கு குமட்டல், கொட்டாவி விடுதல், மற்றவர்களுக்கு வியர்வை, தோள்கள் மற்றும் தலையில் வலி உள்ளிட்ட பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதாக மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
பலர் இது வாயுவால் ஏற்படும் வலி என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் மருத்துவர்கள் அத்தகைய தவறைச் செய்ய வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள். உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை மருத்துவரிடம் விளக்கி உடனடியாக பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் இருக்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
காபி மற்றும் குளிர் பானங்கள் குடிப்பதால் மாரடைப்பு ஏற்படுமா?
பலருக்கு அதிகமாக காபி அல்லது கூல் பானங்கள் குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளது. இருப்பினும், இந்தப் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்ற தவறான கருத்தும் இருக்கலாம். உண்மையில், காபி அல்லது குளிர் பானங்கள் குடிப்பவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதைக் காட்டும் எந்த ஆய்வும் இல்லை என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இல்லையெனில், காபி அல்லது குளிர் பானங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
இதய செயலிழப்பு காரணங்கள்:
இதயம் மனித உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இது நம் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் இரத்தத்தை வழங்குகிறது. இருப்பினும், இந்த இதயம் சில நேரங்களில் செயலிழக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
man-holding-red-heart-his-hands
இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள் என்ன?
இதய செயலிழப்பு அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கு சில அறிகுறிகள் முன்னதாகவே தோன்றும். இந்த அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், அவர்கள் இதய செயலிழப்பை சந்தேகிக்கலாம்.
சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவை அறிகுறிகளில் அடங்கும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகளை இதய செயலிழப்பின் உறுதியான நோயறிதலாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது என்பதால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் பின்பற்ற வேண்டியவை:
- இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் சீரான உணவை உண்ண வேண்டும். பழங்கள், காய்கறிகள், கோழி, மீன் ஆகியவற்றை சாப்பிடுங்கள்.
- பால் மற்றும் பால் பொருட்களை குறைந்த அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும்.
- தொடர்ந்து நடக்கவும் அல்லது ஓடவும் வேண்டும், மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படிஉடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
- தொற்று ஏற்படுவதற்கு முன்பே தடுப்பூசிகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
- மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். திடீரென மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்துவது நல்லதல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
- உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல், தூக்கத்தில் மாற்றங்கள் அல்லது பதட்டம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version