பெற்றோர்களே உஷார்; கோடையில் இந்த 5 நோய்களிடம் இருந்து குழந்தைகளை காப்பது எப்படி, அறிகுறிகள் என்ன?

கோடை விடுமுறை விட்டாச்சு, குழந்தைகள் வெளியூர்களுக்குச் செல்ல, நண்பர்களுடன் வெளியே விளையாட, சுற்றுலா செல்ல, நீச்சல் குளங்களில் குளித்து மகிழ, வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் நினைவுகளை உருவாக்க இதுவே சிறந்த நேரம். வேடிக்கையும், மகிழ்ச்சியும் நிறைந்த இந்த கோடைகாலம் தான் குழந்தைகளுக்கு சில உடல் நலப்பிரச்சனைகளையும் கொண்டு வருகிறது.

சுட்டெரிக்கும் வெயிலும், வெளிப்புறமும் நம் குழந்தைளுக்கு தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலமாக பெற்றோர்கள் தங்களது பிள்ளைகளை முழு ஆரோக்கியத்துடன் வைத்திருக்க முடியும்.

குழந்தைகளைத் தாக்கும் 5 பொதுவான கோடை நோய்கள்:

பூச்சி கடித்தல் மற்றும் கொட்டுதல்:

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கொசுக்கள், எறும்புகள் மற்றும் தேனீக்கள் போன்ற பூச்சிகள் கோடையில் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதால், குழந்தைகளுக்கு பூச்சி கடித்தல் மற்றும் கொட்டுதல் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.

காரணங்கள்:

கொசுக்கள், ஈக்கள், படுக்கைப் பூச்சிகள், வண்டுகள், தேனீக்கள், குளவிகள், எறும்புகள் (நெருப்பு எறும்புகள்)

அறிகுறிகள்

• வீக்கம்
• தோல் சிவந்து போதல்
• அரிப்பு
• சிறிய கட்டி
• கடுமையான வலி

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் என்ன?

• பாதுகாப்புக்காக கொசு வலையுடன் கூடிய தொப்பிகளை அணிவிக்கலாம்.
• குழந்தைகளுக்கு அங்கீகரிக்கப்பட்ட பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள பூச்சி விரட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வெளியே செல்லும்போது, உங்கள் குழந்தைக்கு நீண்ட கை, பேன்ட் மற்றும் சாக்ஸ் அணிவிக்கவும், குறிப்பாக உயரமான புல் அல்லது மரங்கள் நிறைந்த பகுதிகளில் பூச்சிகள் அதிகமிருக்கும் என்பதால் அதனை தவிர்க்கவும்.

What skills do children with OCD have

இரைப்பை குடல் தொற்று:

குழந்தைகள் நூடுல்ஸ், பர்கர்கள், பீட்சாக்கள் போன்ற தெரு உணவுகளை விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இவை உணவு விஷம் மற்றும் வயிற்று தொற்றுகளுக்கு முக்கிய காரணிகள் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், இரைப்பை குடல் தொற்று, "வயிற்று காய்ச்சல்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது குழந்தைகளில் வயிறு மற்றும் குடலைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நோயாகும். சுகாதாரமற்ற வெளிப்புற உணவு மற்றும் மாசுபட்ட நீர் உங்கள் குழந்தையை நோய்வாய்ப்படுத்தும்.

வயிறு தொற்றுக்கான காரணம் என்ன?

• ரோட்டா வைரஸ் அல்லது நோரோவைரஸ் போன்ற வைரஸ்கள்
• ஈ. கோலி அல்லது சால்மோனெல்லா போன்ற பாக்டீரியாக்கள்
• ஒட்டுண்ணிகள்

வயிறு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் என்ன?

• வயிற்று வலி
• குமட்டல்
• வாந்தி
• காய்ச்சல்
• நீரிழப்பு

குழந்தையின் வயிற்று தொற்றுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

• நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும், கைகளை தவறாமல் கழுவவும்.
• பாதுகாப்பான மற்றும் சுத்தமான மூலங்களிலிருந்து தண்ணீர் குடிக்கவும்
• சுகாதாரமற்ற இடங்களில் இருந்து வெளியே சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சாப்பிட்டு நீரேற்றத்துடன் இருக்கவும்

பூஞ்சை தொற்றுகள்:

கோடைக்காலமும் வியர்வையும் ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்புடையவை. கோடைக்காலம் கடுமையான வெப்பம் மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வைக்கு பெயர் பெற்றது, இது பூஞ்சை தொற்று வளர ஒரு சிறந்த சூழலை உருவாக்குகிறது. பூஞ்சை தொற்றுகளால் அதிகம் பாதிக்கப்படும் பகுதிகள் அக்குள், உடல் மடிப்புகள் மற்றும் இடுப்பு ஆகும்.

குழந்தைக்கு பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

• கேண்டிடா பூஞ்சை - டயபர் சொறி அல்லது உள் கன்னங்கள் அல்லது நாக்கில் வெள்ளைத் திட்டுகளை ஏற்படுத்தும்.
• டைனியா பூஞ்சை - படர்தாமரை, உச்சந்தலையில் ரிங்வோர்ம், உடல் அல்லது கால்களில் தோன்றும் ஒரு சிவப்பு, அரிப்பு, வட்ட வடிவ சொறி.

பூஞ்சை தொற்றின் அறிகுறிகள்:

• அரிப்பு
• சிவப்பு
• தோல் தடிப்புகள்
• தோல் ஒவ்வாமை

குழந்தைக்கு பூஞ்சை தொற்று வராமல் தடுப்பது எப்படி?

• பூஞ்சை தொற்றுகளைத் தடுக்க நல்ல சுகாதாரத்தைப் பேணுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைகளை வீட்டிற்குள் வைத்திருங்கள், ஏனெனில் வியர்வை பூஞ்சை தொற்றுகளை மோசமாக்கும்.
• மற்றவர்களுடன் துண்டுகள் அல்லது துணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம்.
• சுத்தமான ஆடைகளை, குறிப்பாக உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
• நீண்ட நேரம் மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
• செல்லப்பிராணிகளைத் தவிர்க்கவும்.

நீர்ச்சத்து இழப்பு:

குழந்தைகள் வெளியே விளையாடுவதை யாராலும் தடுக்க முடியாது. குறிப்பாக கோடை விடுமுறையில் அவர்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே சென்று விளையாடவே அதிகம் விரும்புவார்கள். இதனால் அதிகப்படியான வியர்வை வெளியேறி, நீரிழப்பு ஏற்படக்கூடும்.

நீர்ச்சத்து குறைவதற்கான அறிகுறிகள் என்ன?

• அதிகரித்த தாகம்
• வறண்ட வாய் மற்றும் உதடுகள்
• சிறுநீர் கழித்தல் குறைதல்
• சோர்வு
• எரிச்சல்
• கண்களில் குழிவிழுவது
• கவனமின்மை
• தலைவலி 

குழந்தைக்கு நீரிழப்பு ஏற்படாமல் தடுப்பது எப்படி?

• குழந்தைகளுக்கு, தாய்ப்பால் அல்லது பால் பால் நீரேற்றத்திற்கான சிறந்த ஆதாரங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு தாகம் இல்லாவிட்டாலும், நாள் முழுவதும் தண்ணீர் அல்லது பால் கொடுங்கள்
• பாப்சிகல்ஸ் அல்லது யோகர்ட் போன்றவற்றை வீட்டிலேயே தயாரித்து கொடுக்கலாம்.
• மோர், தேங்காய் தண்ணீர், தர்பூசணி, எலுமிச்சைப் பழம் மற்றும் புதிய பழங்களை அவர்களின் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

சன் பர்ன்:

வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, வெயில் மற்றும் வெப்பத் தடிப்புகள் ஏற்படும்.

வெயில் தாக்கத்தின் அறிகுறிகள்:

• தலைவலி
• தலைச்சுற்றல்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• விரைவான இதயத்துடிப்பு
• தசைப்பிடிப்பு

சன் பர்ன் ஏற்படாமல் குழந்தைகளை பாதுகாப்பது எப்படி?

• குழந்தைகள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைக் கொண்டவர்கள் எனவே வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்க, அதிக SPF உள்ள சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வெளியே செல்லும்போது ஒரு குடையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• வெயிலில் தீவிரமாக வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்க கோடைக்கால தொப்பி அல்லது குளிரூட்டும் தலைக்கவசங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
• வெயிலை தவிர்க்கக்கூடிய வகையில் உடலை முழுமையாக மூடக்கூடிய வகையிலான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• வெயில் அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில் உங்கள் வெளிப்புற செயல்பாடுகளை மட்டுப்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.
• நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்.