பெண்களின் பல பிரச்னைகளை தீர்க்கும் மேஜிக் டிரிங்க்.! மருத்துவர் பரிந்துரை..

பெண்களுக்கான பல பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாக சோம்பு தண்ணீர் (Fennel Water) சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. இது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமின்றி, மாதவிடாய் சுழற்சி, ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற முக்கிய பிரச்சனைகளிலும் அதிசயமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

பெண்களுக்கு சோம்பு நீர் குடிப்பதன் நன்மைகள்

செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் சக்தி

சோம்பில் உள்ள அனிதோல் (Anethole) என்ற இயற்கை பொருள், வயிற்றுப்போக்கு, வாயு, உப்புசம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவுகிறது. வயிறு லேசாகவும் செரிமானம் சீராகவும் இருக்க சோம்பு தண்ணீர் சிறந்தது.

மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தும்

பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுக்கு சோம்பு தண்ணீர் ஒரு இயற்கை மருந்தாக செயல்படுகிறது. மாதவிடாய் வலி, எரிச்சல், மனஅழுத்தம் போன்றவற்றை குறைத்து சுழற்சியை சீராக்கும் திறன் இதில் உள்ளது. நிபுணர்கள் கூறுவதாவது, சோம்பு தண்ணீரை தொடர்ந்து குடிப்பதால் மாதவிடாய் நியமங்கள் தானாகவே சீராகும்.

ஹார்மோன் சமநிலையை சீராக்கும்

பெண்கள் பெரும்பாலும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். சோம்பில் உள்ள பைடோஎஸ்ட்ரஜன்கள் (Phytoestrogens) ஹார்மோன் சமநிலையை கட்டுப்படுத்தி, உடல் செயல்பாடுகளை சமநிலையாக்குகின்றன. இதனால் ஹார்மோன் சார்ந்த நோய்கள் (உதா: PCOD, தைராய்டு, சர்க்கரை நோய்) போன்றவற்றிலிருந்து பாதுகாப்பு கிடைக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

சோம்பு தண்ணீரில் உள்ள ஆண்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகின்றன. இது வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தாக்குதல்களிலிருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது. தொடர்ந்து சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்தை மொத்தமாக மேம்படுத்தும்.

சருமம் மற்றும் முகம் பிரகாசமாக

சோம்பு தண்ணீர் உடலிலிருந்து நச்சுக்களை வெளியேற்றி, சருமம் மென்மையாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்றுகிறது. ஆண்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமம் பளபளப்பாக இருக்கவும், முகம் ஒளிரவும் உதவுகின்றன. இது முரட்டு சருமம், முகப்பரு, மங்கலான நிறம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை தீர்வாக செயல்படும்.

எடை குறைக்கும் இயற்கை வழி

சோம்பு தண்ணீர் உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் சேமிப்பை குறைத்து, மேட்டபாலிசத்தை (Metabolism) அதிகரிக்கிறது. இதனால் உடல் கலோரி எரிக்கச் செய்யப்படுகிறது, இதுவே உடல் எடை குறைப்பில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் ஒரு கப் சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பது சிறந்தது.

View this post on Instagram

A post shared by Veeran veedu (@veeran_veedu)

சோம்பு தண்ணீர் தயாரிக்கும் முறை

* ஒரு தேக்கரண்டி சோம்பை கடாயில் சிறிது நேரம் வறுக்கவும்.

* அதை பொடியாக அரைக்கவும்.

* அந்த பொடியை சூடான தண்ணீரில் கலந்து, சிறிது கருப்பட்டி சேர்க்கவும்.

* இதை தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் 3–5 நாட்கள் குடிக்கவும்.

இதை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் மாதவிடாய் வலி மற்றும் ஒழுங்கற்ற சுழற்சி பிரச்சனைகள் குறையும் என மருத்துவர் கூறியுள்ளார்.

இறுதியாக..

சோம்பு தண்ணீர் என்பது பெண்களின் உடல் மற்றும் மனநலத்திற்கான இயற்கை டானிக். இது செரிமானம் முதல் ஹார்மோன் சமநிலை வரை பல பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் சக்தி கொண்டது. தினமும் சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பதை ஒரு வழக்கமாக மாற்றி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நோக்கிச் செல்லலாம்.

Disclaimer: இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான ஆரோக்கிய விளக்கங்களாகும். இது மருத்துவர் ஆலோசனையின் மாற்றாகாது. ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனை அல்லது மருந்து உட்கொள்வது போன்றவை இருந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.