Menopause: மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை. அதாவது, பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி இப்போது முற்றிலுமாக நின்றுவிட்டுவிட்டது. இதற்குப் பிறகு, அவள் இனி மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கடந்து செல்ல வேண்டியதில்லை. மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, பெண்களின் உடலில் இரத்தம் வராது போன்ற பல வகையான மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
இதன் காரணமாக, மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, அவளால் ஒருபோதும் கருத்தரிக்க முடியாது, உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு கணிசமாகக் குறைகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மற்ற ஹார்மோன்களிலும் ஏற்ற இறக்கங்கள் காணப்படுகின்றன. ஒட்டுமொத்தமாக, மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, பெண்களின் உடலில் பல வகையான மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன என்று கூறலாம்.
பல பெண்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு பயப்படுகிறார்கள். ஒரு நாள் திடீரென்று தங்கள் மாதவிடாய் நின்றுவிடும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், இதன் காரணமாக அவர்களுக்கு பல நோய்கள் வரலாம், மேலும் அது அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியிலும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். மாதவிடாய் நிறுத்தம் உண்மையில் திடீரென்று தொடங்குகிறதா அல்லது படிப்படியாகத் தொடங்குகிறதா என்பது குறித்த நிபுணரின் கருத்தை பார்க்கலாம்.
மாதவிடாய் திடீரென ஏற்படுமா அல்லது படிப்படியாக ஏற்படுமா?
ஒரு சிறுமிக்கு முதல் முறையாக மாதவிடாய் தொடங்கும் போது, அது சீராக மாற நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்பதை கவனித்திருக்க வேண்டும். மாதவிடாய் தொடங்கிய ஆரம்ப நாட்களில், அவர்களுக்கு பெரும்பாலும் லேசான புள்ளிகள் அல்லது லேசான இரத்தப்போக்கு இருக்கும். இது பல மாதங்களுக்கு நிகழலாம். இதற்குப் பிறகு, மாதவிடாய் சாதாரணமாகிவிடும்.
அதேபோல், இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்திலும் நிகழ்கிறது. எந்தப் பெண்ணுக்கும் மாதவிடாய் திடீரென நிற்காது. மாதவிடாய் என்பது ஒரு செயல்முறை. இது பெரிமெனோபாஸ், மெனோபாஸ் மற்றும் போஸ்ட்மெனோபாஸ் என பல நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது. சில பெண்களில், பெரிமெனோபாஸ் நிலை பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும். அதாவது சில நேரங்களில் மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக இரத்தப்போக்கு இருக்கும், சில சமயங்களில் குறைந்த இரத்தப்போக்கு இருக்கும், சில சமயங்களில் மாதக்கணக்கில் மாதவிடாய் இல்லாமல் இருக்கும்.
பெண்கள் பெரிமெனோபாஸைக் கடக்கும்போது, அவர்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஏற்படும். இந்த நிலையில், பெண் சூடான ஃப்ளாஷ்கள், இரவு வியர்வை, மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற பல பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு பெண்ணுக்கு தொடர்ந்து 12 மாதங்கள் மாதவிடாய் இல்லாதபோது, அது மெனோபாஸ் என்று கருதப்படுகிறது. இதன் பிறகு பெண்கள் மெனோபாஸ் நிலையை அடைகிறார்கள்.
பெரிமெனோபாஸின் அறிகுறிகள்
- மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
- கனமான அல்லது லேசான இரத்தப்போக்கு
- சூடான ஃப்ளாஷ்கள்
- இரவில் தூங்க முடியாமல் இருப்பது
- அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள்
- யோனி வறட்சி
- எடை அதிகரிப்பு
- ஒற்றைத் தலைவலி
- தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகள்
மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
- மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைப் போலவே, இதிலும் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன.
- காரணமே இல்லாமல் எரிச்சல் உணர்வு
- உடல் உறவுக்கான ஆசை இழப்பு
- சிறுநீரை அடக்குவதில் சிரமம்
- இரவில் நன்றாக தூங்கவில்லை
- சூடான ஃப்ளாஷ்கள்
ஒட்டுமொத்தமாக, மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஒரே நாளில் திடீரென ஏற்படாது என்று கூறலாம். இந்த செயல்முறை நீண்ட நேரம் எடுக்கும். இதற்கு வெவ்வேறு நிலைகள் உள்ளன. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், பெண்கள் தாங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் எந்த நிலையில் இருக்கிறோம் என்பதை அறிந்து, தெரியும் அறிகுறிகளின் விளைவைக் குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது பிரச்சனைகள் அதிகரித்தால், நிச்சயமாக மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.
image source: Meta
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
