$
Masturbation: சுயஇன்பம் ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை பெரிதளவு பாதிக்கும் என கூறுவதுண்டு. சுயஇன்பம் உடல் பலவீனமாக்கும் என பலர் கூறுவார்கள். சரி, இது உண்மையில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா என்பது குறித்து நிபுணர்கள் கூறியதை பார்க்கலாம்.
நொய்டாவில் உள்ள ரெனோவா கேர் சென்டரின் மனநல மருத்துவரின் ஆலோசகர் டாக்டர் பிரவீன் திரிபாதி இதுகுறித்து கூறியதை பார்க்கலாம்.
சுயஇன்பம் பற்றி மக்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள்?
சுயஇன்பம் காரணமாக ஆண்களின் உடலில் பலவீனம் அடைகிறது. ஆனால் அது உண்மையா? அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தால் உடல் வளர்ச்சி, எடை அதிகரிப்பு, உயரம் குறைதல் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும் என்று கூட சொல்லப்படுகிறது ஆனால் இதில் எவ்வளவு உண்மை இருக்கிறது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
சுயஇன்பம் குறித்த கட்டுக்கதை
சுய இன்பத்திற்காக விந்து உற்பத்தியின் போது நிறைய உடல் ஆற்றல் வீணாகிறது என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அது அவ்வாறு இல்லை. இதுவும் ஒருவித கட்டுக்கதைதான். உடலில் குறைந்த ஆற்றல் உள்ளது மற்றும் அது விந்து உற்பத்தியின் போது செலவிடப்படுகிறது. ஆனால் விந்து உற்பத்தி மற்றும் உடல் பலவீனம் ஒன்றுக்கொன்று சம்பந்தம் இல்லை.
விந்து உற்பத்திக்கு ஆற்றல் தேவையா?
விந்து உற்பத்தி என்பது ஆண்களில் 14 முதல் 15 வயதில் தொடங்கி வாழ்நாள் முழுவதும் தொடரும் ஒரு செயல்முறையாகும். ஒரு நாளைக்கு 24 மணி நேரமும் விந்து உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் அதற்கு உடல் சக்தி பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.
எனவே விந்து உற்பத்தியில் உடல் சக்தி பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது உயரத்தைக் குறைக்கிறது என்று சொல்வது சரியாக இருக்காது. இது உமிழ்நீர் உற்பத்தியின் அதே செயல்முறையாகும், இது நம் உடலின் ஆற்றலில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.
சுயஇன்பம் எடையை பாதிக்குமா?
எடை அதிகரிப்பு என்பது நபரின் வயது மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்தது. பதின்வயதினர் அளவுக்கு அதிகமாக சுயஇன்பத்தில் ஈடுபட்டால் அவர்களின் உடல்நிலை சரியாக இருக்காது. இருப்பினும், சுயஇன்பம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையே நேரடி தொடர்பு இல்லை.
சுயஇன்பம் மன அழுத்தத்தை குறைக்குமா?
சுயஇன்பத்தின் மூலம் பல ஹார்மோன்கள் வெளியாகின்றன. இந்த ஹார்மோன்கள் நம் மூளையை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கின்றன. சுயஇன்பம் மகிழ்ச்சிக்கு காரணமான டோபமைனை வெளியிடுகிறது. இது தவிர, சுயஇன்பத்தின் காரணமாக, வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் எண்டோர்பின் என்ற ஹார்மோனும் வெளியாகிறது.
இந்த ஹார்மோன் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. சுயஇன்பத்திற்குப் பிறகு மக்கள் நிம்மதியாக இருப்பதற்கான காரணம் இதுதான். இது நல்ல தூக்கத்தைப் பெறவும், பிபியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தை தவிர்ப்பது மிக நல்லது
சுயஇன்பத்தின் மோசமான விளைவுகளையும் காணலாம். இது ஒரு சாதாரண செயல்தான் என்றாலும், எப்பொழுதும் இதைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், அது உங்கள் மனதில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும், மேலும் நீங்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியாது.
சுயஇன்பம் பற்றி எப்போதும் யோசிக்காதீர்கள், இது உங்கள் மனதை அலைபாய செய்யும். சுய இன்பம் அதிகப்படியாவது பிரச்சனை தான் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
சுயஇன்பம் உடலில் எந்த மோசமான விளைவையும் ஏற்படுத்தாது, இது எந்த வகையிலும் உடல் பலவீனத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக சுயஇன்பம் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது மன ஆரோக்கியம் உட்பட சில பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
Image Source: FreePik