அதிக அளவில் மது அருந்தக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் கூறுவதை நீங்கள் அடிக்கடி கேள்விப்பட்டிருக்க வேண்டும். இது ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும். உதாரணமாக, நீண்ட காலமாகவும் அதிக அளவிலும் மது அருந்தும் ஒருவர் பல வகையான மன மற்றும் உடல் ரீதியான பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகிறார். உடல் ரீதியான பிரச்சனைகளைப் பற்றிப் பேசுகையில், அது இதயத்தை பலவீனப்படுத்தலாம், கல்லீரலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் ஆல்கஹாலிக் ஹெபடைடிஸ் மற்றும் ஃபைப்ரோஸிஸ் போன்ற பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும்.
இது தவிர, நீண்ட நேரம் மது அருந்துவது கணையத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும். இருப்பினும், அதிகமாக மது அருந்தும் ஆண்களும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? கேள்வி என்னவென்றால், அதிகமாக மது அருந்துவது உண்மையில் ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை ஏற்படுத்துமா அல்லது அது வெறும் கட்டுக்கதையா என்பது தான். இதற்கான விளக்கம் இங்கே.
அதிகப்படியான மது அருந்துதல் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை ஏற்படுத்துமா?
நீங்கள் அறிந்திருப்பது போல, அதிகப்படியான மது அருந்துதல் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திலும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. அதேபோல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், மது அருந்துதல் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இதனால்தான் ஆண்களின் பிறப்புறுப்புப் பகுதியிலும் இதன் விளைவு காணப்படுகிறது, இதன் காரணமாக அவர்கள் விறைப்புத்தன்மையில் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள்.
மேலும் படிக்க: வேகமாக கருத்தரிக்க மாதவிடாய் முடிந்து எத்தனை நாட்களுக்குப் பிறகு உடலுறவு வைக்கணும்?
மது எவ்வாறு விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது?
நரம்பு பாதிப்பு
அதிகமாக மது அருந்துபவர்களும், நீண்ட காலமாக மது அருந்துபவர்களும் நரம்பு பாதிப்புக்கு ஆளாக நேரிடும். நரம்பு பாதிப்பு காரணமாக, விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவும் செய்தி மூளையை அடைய முடியவில்லை. இது மது நரம்பியல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் மது நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்படும்போது, அவருக்கு வலி, உணர்வின்மை போன்ற அதிக புலன் பிரச்சினைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன.
வைட்டமின் பி குறைபாடு
அதிகப்படியான மது அருந்துவதால், வைட்டமின் பி குடலில் போதுமான அளவில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. வைட்டமின் பி குறைபாட்டால், மத்திய நரம்பு மண்டலம் சேதமடையத் தொடங்குகிறது.
விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு பிரச்சனையை எப்படி தீர்ப்பது?
விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு காயம், விபத்து, நோய் போன்ற பல காரணிகளால் நிகழ்கிறது. ஆனால், அது வாழ்க்கை முறை காரணமாக ஏற்பட்டால், நீங்கள் அதைக் கட்டுப்படுத்தி உங்கள் பிரச்சினையிலிருந்து விடுபடலாம். இதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
* விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டைச் சமாளிக்க, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது முக்கியம். உடற்பயிற்சி செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவும்.
* விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை சமாளிக்க, மன அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும். மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் செயல்களைச் செய்யாதீர்கள். உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். இது துணையுடனான உறவை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் விறைப்புத்தன்மை தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.
* உங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு பிரச்சனை இருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். இது நீண்ட காலமாக நடந்து கொண்டிருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரிடம் சென்று சிகிச்சை பெறுங்கள்.