Dengue prevention Tips: டெங்குவை தவிர்க்க இதை ஃபாளோ செய்யவும்..

$

How To Prevent Dengue fever: மழைக்காலத்தில் டெங்கு பிரச்சனை மிகவும் பொதுவானது. டெங்கு என்பது கொசுக்களால் ஏற்படும் மிகவும் ஆபத்தான காய்ச்சல். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறவில்லை என்றால், அது மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும், எனவே இந்த ஆபத்தான காய்ச்சலில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க, பருவமழையின் போது தேவையான சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். அதைப் பற்றி நாம் இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.

மழைக்காலம் வந்தவுடன் டெங்கு பாதிப்பு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. மழையின் போது பல்வேறு இடங்களில் தண்ணீர் தேங்குவதால் டெங்கு கொசுக்கள் பிறக்கின்றன. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அந்த நபர் உயிரிழக்க நேரிடும்.

டெங்கு என்றால் என்ன? (What Is Dengue Fever)

டெங்குவை எலும்பு முறிவு காய்ச்சல் என்றும் கூறுவார்கள். இதன் ஆரம்ப அறிகுறிகள் சாதாரண காய்ச்சல் அல்லது வைரஸ் காய்ச்சலைப் போலவே இருக்கும். இதன் காரணமாக மக்கள் அதைப் புறக்கணித்து, தங்கள் உடல்நிலை மோசமடையத் தொடங்கும் போது மட்டுமே மருத்துவரிடம் செல்கிறார்கள்.

இந்த கவனக்குறைவு மற்றும் தகவல் பற்றாக்குறையால் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை இழக்கின்றனர். மழைக்காலத்தில் தொடர்ந்து பல நாட்கள் காய்ச்சல், தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால், உடனடியாக டெங்கு பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள். இது தவிர, அதைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் குறித்தும் தெரிந்து கொள்வது அவசியம்.

டெங்கு அறிகுறிகள் (Dengue Symptoms)

• தசை வலி
• மூட்டு வலி
• தலை வலி
• காய்ச்சல்
• கண் வலி
• மயக்கம்
• வாந்தி
• மூக்கில் இரத்தப்போக்கு
• சோர்வு
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• குறைந்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை
• வாந்தி, சிறுநீர் அல்லது மலத்தில் இரத்தம்

இதையும் படிங்க: Mosquito Borne Diseases: மழைக்காலத்தில் கொசுவால் பரவும் நோய் அதிகம்.. தடுப்பு முறைகள் இங்கே..

டெங்குவை தவிர்க்கும் வழிகள் (Tips To Prevent Dengue)

• வீட்டைச் சுற்றியோ அல்லது வீட்டின் உள்ளேயோ கூட தண்ணீர் தேங்க அனுமதிக்காதீர்கள். பானைகள், குளிரூட்டிகள் அல்லது சேமிக்கப்பட்ட டயர்களில் தண்ணீர் நிரப்பப்பட்டால், உடனடியாக அதை வடிகட்டவும். இந்த நாட்களில் தூய்மையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.
• குளிரூட்டியில் தண்ணீர் இருந்தால், அதில் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்க, கொசுக்கள் உற்பத்தி வாய்ப்பு குறைகிறது.
• தண்ணீர் தொட்டிகளை திறந்து விடாதீர்கள், நன்றாக மூடி வைக்கவும்.
• இந்த நாட்களில், முடிந்தவரை முழு கை மற்றும் கால்களை மூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள். கொசு விரட்டி கிரீம் தடவிய பிறகே குழந்தைகளை வெளியில் அனுப்புங்கள்.
• டெங்கு அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

டெங்கு வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும், செய்யக்கூடாது

• டெங்கு ஏற்பட்டால், முடிந்தவரை தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இலகுவான மற்றும் எளிமையான உணவை உண்ணுங்கள்.
• மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டாம்.

டெங்குவை தடுக்க முடியுமா? (How To Prevent Dengue)

உரிய நேரத்தில் உரிய நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் டெங்கு காய்ச்சலை எளிதில் தடுக்கலாம். டெங்கு காய்ச்சலைத் தவிர்க்க, பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்:

• கொசு வலை பயன்படுத்தவும்
• வீட்டைச் சுற்றியோ அல்லது வீட்டின் உள்ளேயோ தண்ணீர் தேங்க அனுமதிக்காதீர்கள்.
• தினமும் குளிர்ந்த நீரை மாற்றவும்.
• முழு கை சட்டை அணியுங்கள்.
• கொசு விரட்டி அல்லது சுருள்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• மரங்களுக்கு அருகில் செல்லும்போதும், வீட்டை விட்டு வெளியே செல்லும்போதும், உடலை மூடி, காலணிகள், சாக்ஸ் அணிந்து செல்ல வேண்டும்.
• தண்ணீர் தொட்டியை மூடி வைக்கவும்.
• பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் லார்விசைட் மருந்துகளை தெளிக்கவும்.
• உங்கள் வீட்டைச் சுற்றிலும் தூய்மையைப் பேணுவதற்கான விழிப்புணர்வைப் பரப்புங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உணவு முறையை பின்பற்றுங்கள். இதனால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நன்றாக இருக்கும்.

குறிப்பு

டெங்கு காய்ச்சலை எளிதில் தடுக்கலாம், ஆனால் அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுத்த பிறகும், டெங்குவின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், சொந்தமாக மருந்து எடுத்துக் கொள்ளாமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

Image Source: Freepik