$
Disadvantages Of Using Mouthwash: வாய்க்கு பயன்படுத்தும் மவுத்வாஷைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது, உடலுக்கு பல்வேறு தீய விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாக விவாதிக்கப்பட்டு வருகிறது. அதே சமயம், ஒவ்வொரு வீட்டிலும் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மூலிகைத் தீர்வுகள் நன்மைகளைத் தரும் எனவும் நம்பப்படுகிறது. எனினும் மவுத்வாஷ் போன்ற ஒப்பனை பயன்பாடுகள் நிறைய விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.
நீரிழிவு கல்வியாளர் மற்றும் பொது சுகாதார நிபுணரான ஸ்வாதி பத்வால் அவர்கள் வணிக மவுத்வாஷ் ஏன் மோசமாக இருக்கும் என்பது குறித்த நுண்ணறிவை வழங்கியுள்ளார். நிபுணர் ஸ்வாதி அவர்களின் கூற்றுப்படி, “மவுத்வாஷில் எத்தனால் கலவைகள் உள்ளது. இது வாயில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற பாக்டீரியாவுடன் தொடர்பு கொள்ளும் போது அது உடனடியாக அசிடால்டிஹைடாக மாறும். இந்த அசிடால்டிஹைடு ஒரு புற்றுநோயை உண்டாக்கும் கலவையாகும். எனவே மவுத்வாஷைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது, புற்றுநோய் வரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்” எனக் கூறியுள்ளார்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Bone Cancer Symptoms: எலும்பு புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய அறிகுறிகள்
ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான மவுத்வாஷிற்கு பதிலான மாற்றுகள்
எல்லைப்புற ஆராய்ச்சி கட்டளை வெளியிட்ட ஒரு ஆய்வின் படி, அசிடால்டிஹைட் ஒரு நச்சுத்தன்மை கொண்ட தடுப்புப் பொருளாகும். மேலும், இதனை அதிகளவு எடுத்துக் கொள்வது, மூளையை மென்மேலும் அசிடால்டிஹைடு எடுக்கத் தூண்டுகிறது.
மேலும் பாத்வால் அவர்களின் கூற்றுப்படி, “ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான மவுத்வாஷ் ஆனது, நம் வாயில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை அழித்து விடுகிறது. மேலும், நைட்ரஜனை நைட்ரிக் ஆக்சைடாக மாற்றுகிறது.”
புற்றுநோயை உண்டாக்கக் கூடிய மவுத்வாஷ்கள் குறித்த ஆய்வுகள் இல்லாவிட்டாலும், சில வல்லுநர்கள் தினமும் மவுத்வாஷ் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பாதகமான விளைவுகள் குறித்து கூறி வருகின்றனர். எனவே, வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இயற்கை மற்றும் மாற்று முறைகளை ஆராய்ந்து பயன்படுத்துவது அவசியமாகிறது.
மவுத்வாஷிற்கான இயற்கை முறைகள்
பேக்கிங் சோடா
இதனை தண்ணீரில் நீர்க்க வைத்து பயன்படுத்தலாம். இவ்வாறு பயன்படுத்துவது, வாயில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்குவதுடன், பிளேக்கை அகற்ற உதவுகிறது. மேலும் இது சுவாசப் புத்துணர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Lung Cancer Symptoms: தொடர் இருமல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துமா? நிபுணர்கள் கூறும் விளக்கம்
ஆன்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷ் (ஆல்கஹால் இல்லாதது)
வணிக ரீதியான மவுத்வாஷில் குளோரெக்சிடின் அல்லது செட்டில்பைரிடினியம் குளோரைடு போன்ற கிருமி நாசினிகள் அடங்கிய ஆல்கஹால் இல்லாதவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஏனெனில் இவை ஆல்கஹால் உலர்த்தும் விளைவுகள் இல்லாத பாக்டீரியாவைக் கொல்ல உதவுகிறது.
ஆயில் புல்லிங்
ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது சமையல் எண்ணெயை வாயில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் தேய்க்க வேண்டும். இது பாக்டீரியாவை நீக்கி, வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகக் கூறப்படுகிறது.
உப்பு நீர்
உப்பு நீர், வாயில் ஈறு எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது. மேலும் இது வாயில் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லவும் உதவுகிறது. இதற்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பைக் கலந்து, கொப்பளிக்க வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: cervical cancer symptoms : கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் என்பது என்ன? அதை எப்படி தடுப்பது?
ஹைட்ரஜன் பெராக்ஸைடு
பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும், பற்களை வெண்மையாக்கவும் நீர்த்த ஹைட்ரஜன் பெராக்ஸைடு கரைசலை மவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்தலாம். ஹைட்ரஜன் பெராக்ஸைடு மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது மற்றும் வாய்ப் புறணியை வீக்கமடையச் செய்யும். மேலும் இது பற்களைக் கறைபடுத்தும் என்பதால், நீர்த்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதுடன், அதை விழுங்குவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
இயற்கையான முறையில்
வாய் ஆரோக்கியம் மற்றும் சுவாச மேம்பாட்டிற்கு, தேயிலை மர எண்ணெய், கற்றாழை மற்றும் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களான (யூகலிப்டஸ், மிளகுக் கீரை, ஸ்பியர்மின்ட்) போன்ற பொருள்களைப் பயன்படுத்தும் பல்வேறு இயற்கை மற்றும் மூலிகை மவுத்வாஷ்கள் கிடைக்கிறது.
தண்ணீர்
நாள் முழுவதும் நீர் குடிப்பது, வாயில் உள்ள உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை நீக்கி, வறட்சியை நீக்குகிறது. இதன் மூலம் வாயின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
மவுத்வாஷ்கள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருப்பினும், வழக்கமான பல் துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோசிங் போன்றவற்றை மாற்றக்கூடாது. மேலும் மவுத்வாஷ் புற்றுநோய்க்குக் காரணியாகும் என்ற கோட்பாட்டை ஆதரிக்கும் தற்போதைய ஆய்வுகள் இல்லாததால், இந்த ஆலோசனையை உப்புடன் எடுத்துக் கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது. எனினும் நிபுணர்களால் கூறப்பட்ட ஒரு சில குறிப்புகள் எப்போதும் உண்மையாக இருக்கும். வாய்வழி குழியில் அசாதாரணமான மாற்றங்களைக் கவனித்தால், அதற்கான பராமரிப்பு நடைமுறைகளுக்கு வாய்வழி சுகாதார நிபுணர் அல்லது பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Skin Cancer: தோலில் இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் சாதாரணமா எடுக்காதீங்க!
Image Source: Freepik